楼主:
keromek (天使的和声)
2017-11-03 23:29:47认真一下好了
推荐大家一个偏重量训练的健身app
jefit
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=3905683
https://www.youtube.com/watch?v=RdghPMvT_zY
可以自己安排训练课表
每组动作都可以帮你纪录重量和次数.
也可以把好几个不同的训练兜在一起变成super set
每个组间会帮你倒数休息时间
让你专心完成你每一天的课表
我是用付费版,好像3镁的样子.而且很佛心的是
我本来在android付费的,后来换手机到ios.
没有再跟我收钱就可以用付费版了
然后平常你可以调纪录出来看.看你有没有确实在进步
在健身房用这个app蛮酷的.而且比较不会分心滑手机
个人是非常讨厌霸在机台上面分心滑手机的人
除了训练效率很差.也会影响到别的使用者.
喔对,ios版还可以搭配apple watch
※ 引述《TKUfeizei (学店肥宅)》之铭言：
: 平常组间休息的时候会顺便滑PTT肌肉板
: 吸收知识 打发时间 休闲放松三位一体
: 三项之力三者合一
: 是我生活中的小确幸
: 然而这几天却突然被剥夺了
: 停机第一天 手就开始发抖
有心练的只要成果有出来也是一样 感谢分享就算有带手机
作者: OP454221 (John) 2017-11-04 00:20:00
我用手机计时也臭了吗?
作者:
sammoon (sam)
2017-11-04 00:28:00做HIIT用app计时很方便阿
手机倒数组间明明超方便…而且提振精神的音乐有对训练也有良好的影响，不知道说不带手机才叫认真的立论在那里呵呵
作者:
s899456 (热到歪头)
2017-11-04 00:41:00很喘耶
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2017-11-04 01:18:00
边缘人不带手机也没啥影响
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-11-04 05:29:00我用fitness point pro 也不错
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2017-11-04 07:36:00一楼应该是只在健身房用少数固定器材，课表完全固定吧像我偶尔更换课表或以时间调整强度等等时，手机很方便
作者: Fxxkup (Fxxkup) 2017-11-04 10:24:00
一楼的逻辑我不懂
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2017-11-04 12:50:00
我都看妹子提升睪固酮
作者:
yofa (YoFa)
2017-11-04 14:41:00一楼都没有人会跟他联络？
作者: slimmybty (新年新希望) 2017-11-04 22:00:00
都没人要跟我联络
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2017-11-05 00:38:00带手机听音乐错了吗