[问题] 硬举的时候手腕刺痛 woodyhuang PTT批踢踢实业坊

楼主: woodyhuang (永不放弃) 2017-10-16 17:07:02

想请问各位巨巨
我是个刚接触健身五个月的新手
最近一个月在硬举或是RDL的时候
有时候手腕会感觉刺痛但举了几下以后又不痛了
不知道是哪里出了问题
麻烦巨巨们帮忙指导一下

作者: X911098 (新竹黄秋生94窝) 2017-10-16 17:08:00

帮楼下巨巨说:影片呢?

作者: simonfz 2017-10-16 17:15:00

我不是巨巨，电梯往下

作者: scvggininder (ggininder) 2017-10-16 17:23:00

应该是有针然后你做几下的时候用力把针挤出来就不会选我正解

作者: zxcv91039 (我好想看PTT) 2017-10-16 17:24:00

角度没握好

作者: maxim20xx (阿撑) 2017-10-16 17:41:00

伊耳迷插的拔出来你就解脱了

作者: clothg51804 (白尾) 2017-10-16 17:58:00

楼上484想到硬举就会莫名想逃跑

作者: corner0111 (眼睛想旅行) 2017-10-16 18:30:00

之前卧推有过这样后来发现是被杠铃纹路刮到

作者: eq0eq (安猪) 2017-10-16 19:23:00

要去检查一下，可能韧带撕裂，不然降低重量训练量一阵子看看吧。

作者: areett (万雷哥) 2017-10-16 21:13:00

手腕软骨磨损? 去看一下吧不然可能手术也好不了

作者: allen791030 2017-10-17 00:51:00

可能要问十三姑

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