我原本身高175 cm，体重78 kg，其实也说不上是什么大胖子。
但是一脱衣服，肚子那一大圈的肥肉实在很碍眼，而且每年
体检也都是有三高的问题。
终于....
上个月开始痛定思痛的做有氧运动和重训。
饮食方面我并没有特别挑惕或节制，因为我原本就不会暴饮暴食，
什么油炸食品，加糖饮料，精致甜点，各种零食....这些东西我本来
就是极少碰的。
刚开始运动二周后，我量体重很快就掉了二公斤，可能运动量真的算大。
又隔了一个多月再量体重，就没再变轻了，一直维持在75-76之间。
我都是每天早上起床空腹时量，所以应该算是准确的数字。
虽然体重数字都没变，但我穿裤子时是明显感到腰围已经瘦了一大圈，
之前的西装裤现在如果不系皮带，裤子是会直接往下滑了。
而上半身穿之前的运动服，则是会非常明显感觉到胸部和肩部已经在
把衣服撑开了。
请问这样算不算是重训和有氧并进之下，最好的结果？