楼主:
dmezspk (回不去的时光)
2017-10-06 02:57:15小弟前些日子左右手肘突出来的那个骨头点相当疼痛
前往就医后，医师表示鹰嘴突滑囊炎也有说肌腱炎
经过治疗不痛后已经开始恢复训练一段时间
但我一直在想到底是那个动作造成不适
我在家做的上身动作有
1.杠铃肩推 2.杠铃卧推 3.单杠 4.power clean 5.侧平举 6.前平举7.硬举
以上不知道到底哪个动作容易造成手肘鹰嘴突不适
个人是排除单杠 卧推与硬举
在想会不会是侧平 前平举或是power clean（自学）
不知道有没有大大有相关经验 谢谢