[问题] 想请问主要是哪个动作造成手肘尾端疼痛的 dmezspk PTT批踢踢实业坊

[问题] 想请问主要是哪个动作造成手肘尾端疼痛的

楼主: dmezspk (回不去的时光) 2017-10-06 02:57:15

小弟前些日子左右手肘突出来的那个骨头点相当疼痛
前往就医后，医师表示鹰嘴突滑囊炎也有说肌腱炎
经过治疗不痛后已经开始恢复训练一段时间
但我一直在想到底是那个动作造成不适
我在家做的上身动作有
1.杠铃肩推 2.杠铃卧推 3.单杠 4.power clean 5.侧平举 6.前平举7.硬举
以上不知道到底哪个动作容易造成手肘鹰嘴突不适
个人是排除单杠卧推与硬举
在想会不会是侧平前平举或是power clean（自学）
不知道有没有大大有相关经验谢谢

作者: VPersie (鎗王是我朋友) 2017-10-06 04:26:00

尺骨鹰嘴突是肱三头肌附着点推完有在伸展三头肌吗

作者: scvggininder (ggininder) 2017-10-06 06:33:00

理论上会把三头用力伸直的都有可能是嫌疑犯

作者: chrira (以马内利) 2017-10-06 08:26:00

我猜三头伸直我也会痛

作者: eric21358611 (小小曹) 2017-10-06 08:49:00

三头伸直+1，我上周开始突然会痛...

作者: a66070406 (geeky) 2017-10-06 10:37:00

问一下如果拿滚筒按三头肌腱止点的话会痛那还要继续滚吗

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2017-10-06 11:48:00

看太快，以为a大直接呛滚吗

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