各位前辈好
其实我也不知道为什么要健身
可能就是一股冲劲吧
一种觉得要改变自己的想法
然后也看了很多影片，馆长、姊夫、
兆佑、TAO、盖伊.....
就是一些网络上的健身影片
但始终都有一个想法
“我真的有办法变成他们那样吗”
以前在家里做个伏地挺身，持续不了三天就放弃了
仰卧起坐也是，做几天酸痛就不做了
但就在三个月前，我不知道哪根筋不对
跑去办了健身房.....
其实自己也没有说很胖
但就不知道为什么突然燃起了
“我能变成他们那样吗?、我真的有办法吗？”
于是我从办健身房的那刻起
我就告诉我自己：“我每天都要把自己操到爆”
如果尽力了，还是没办法改变，那我就是个废物
我是这样告诉自己的，然后就去办了健身房.......
这是我去健身房前的照片(之前被人说白点，现在把白点修掉了)
https://i.imgur.com/5ZnkWM3.jpg
然后我真的是每天都去健身房
真的每天把自己操到累
不知道各位前辈有没有看过健身房那种练到
看着远处眼神涣散的人、空洞
我组数休息的时候就会呈现那种状态
然后一个半月，体脂肪从18~19%降到13~14%，现在体重66公斤
https://i.imgur.com/vbweh6g.jpg
但我觉得这样真的很难看
感觉太瘦弱了
我比较希望是穿衣服的时候，或是穿吊嘎的时候
别人看到你就会觉得这个人是有再练的感觉
所以我再加强训练量、然后提高热量摄取
目前大概练了快三个月，两个半快三个月
180公分，体重70公斤，体脂肪15%
https://i.imgur.com/hLR4ff8.jpg
最终目的是80公斤，体脂肪10~12%
这一路走来真的满辛苦的，真的很累
但唯一的动力真的是身体慢慢地改变
然后我也发现
健身房很多的巨巨前辈
“真的是每天都来健身房，感觉他们已经习惯这种生活了”