小妹想问一下
吃乳清的各种吃法
或是食谱分享xD
曾吃过以下
a.威望植物蛋白粉
b.on巧克力 costco款
c.myprotein布朗尼
有试过以下吃法
1.当药粉 直接吃配水
植物超臭超难吃
所以都当药粉吃
on巧克力吃起来很像牛轧糖
然后嘴巴超干 恶
不会试第二次
难吃的植物适合当药粉吃
2. 加冰牛奶
植物根本是屎
浪费我牛奶啊！
超臭超难喝T.T
On巧克力加起来好喝
myp布朗尼也很赞
On奶味比较重一点
我比较不喜欢
((过敏又是另一回事了QQ
3.加牛奶加燕麦
当早餐超好吃!!
4.加香蕉加燕麦做成饼干
嗯 吃起来好健康啊..
https://i.imgur.com/0LzUaOX.jpg
想问问各位巨巨
有没有什么私藏食谱可以分享
或是什么新吃法 感恩感恩
要可行的 拜托Orz
不要用鼻子吸 针筒打...
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2017-09-26 14:15:00
松饼/牛奶+冰块用果汁机打，变成奶昔
作者:
fix78 2017-09-26 14:19:00优格+草莓
前几天第一次喝乳清 把萤幕喷的比第一次看谜片还严重
作者: kalls (kalls) 2017-09-26 14:29:00
ON 巧克力跟 myprotien 薄荷巧克力 加咖啡都不错喝
乳清水份少些，用成类似粥状，再加鱼酥，熟海鲜料(需切丁)很像甜粥唷
作者:
hsda (就可)
2017-09-26 14:37:00借问有没有类似台纽味道的乳清
作者:
QoiiwWe (G)
2017-09-26 14:43:00powcore阿
作者:
a31415926 (Adam smith)
2017-09-26 14:56:00倒在桌上，鼻子凑过去吸
巧克力口味做成松饼~~超好吃~~~~(虽然卖相有点差XD)
作者:
F1ower (花)
2017-09-26 15:01:00饼干有食谱吗? 可以放多久?我+糙米粉喝起来很香
作者:
chigo520 (CHIGO)
2017-09-26 15:05:00我反而不喜欢加牛奶 太浓太甜 淡淡冰冰的比较好入口
是myprotein 的香蕉口味加美朝XD感觉就是甜度降低，
作者:
giba99 (机八99)
2017-09-26 15:11:00作布丁，材料蛋、牛奶、乳清，加不加糖看个人
作者:
K196 (k196)
2017-09-26 15:17:00不要听楼上乱说，打静脉要先放在铁汤匙上烧融化我个人是偏好抹牙龈，还有硬举拿来当止滑粉用皮肤微血管吸收。
我都粉跟燕麦摇一摇干吃配水当早餐，跪求布丁食谱..
作者:
green0 (绿色零)
2017-09-26 15:42:00On巧克力+冰牛奶，好喝！再也不喝外面巧克力奶了
作者: kosk (可思) 2017-09-26 15:46:00
On巧可力+3匙豆浆粉+1又1/2匙桂格燕麦片+4颗冰块 黄金比例最好喝！
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-09-26 15:50:00可可粉温水先冲开，nzmp+牛奶摇一摇，倒入再加蜂蜜麦片
作者:
sammoon (sam)
2017-09-26 16:23:00等等有人嘘你喝奶很困难吗 直接喝就好搞那么多花样
作者:
QmQlll (Cx)
2017-09-26 16:41:00我现在都直接倒嘴里配水喝掉 nzmp
作者:
ponzixd (胖胖)
2017-09-26 18:13:00人家专心讨论怎么吃很多元 一堆低能
myprotein蓝莓起司配豆浆或牛奶都hen好喝，可以秒喝光on香草就...比例浓一点 赶快吞掉
作者:
eee97 (eee97)
2017-09-26 19:33:00布朗尼口味加咖啡很好喝～蓝莓起司蛋糕跟优格很搭 摩卡我会再加无糖巧克力粉比较好喝
On香草或巧克力 +UCC碳烧咖啡粉+牛奶 很好喝+豆奶也可以 再+些黑芝麻粉
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-09-26 22:23:00饼干看起来好好吃，可以分享一下做法吗？看到了 谢谢分享
作者:
yuhung (MimiBao)
2017-09-26 22:50:00我用GNC的加冰牛奶，觉得很不错呀!只是要摇匀不是很容易，所以干脆用果汁机打匀XD
作者:
winfredx (捡到一只猫)
2017-09-27 07:35:00on 加国农套米酒
Mp加上原萃红茶 整瓶倒入，搅拌，变成超好喝奶茶！
作者:
xietwtw (noah)
2017-09-27 13:57:00请问楼上用的比例是多少xD
作者:
Ame0310 (A米)
2017-09-27 20:23:00Ucc黑咖啡