我的课表长这样：
每个部位三个动作，各三组
周一 胸、背
周二 腿、腹
周三 休息
周四 背、胸
周五 腿、腹
周六 肩、手
时间都控制在一小时内，含暖身拉筋，如果要把有氧加进去（想减脂快一点），
又不想多花时间，势必要砍掉一些项目。
如果是各位，会怎么做呢？
然后想聊一下，明天要去板桥环球签约。这是人生第一间签约的健身房，
之前都是在运动中心练，跟一堆人抢器材。不知道有没有什么要注意的？
应该是不需要准备民法？
我自己参观过，觉得人不多，器材倒是挺多的，缺点是深蹲架只有一台，
但是也有很多器材可以代替。而且地方很空旷。
教练好像没有看到巨巨身材，都是瘦瘦的。不过目前也没打算请教练，所以就算了。