之前有巨巨提到想看 Derrick Rose 膝盖的文章,
我们写好囉：
https://tinyurl.com/yco85b8b
膝盖复习：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/2.html
主要原因分析有三：
1, 不好的落地姿势以及打法
2, 还未痊愈的旧伤使得比赛时的姿势和重心偏左
3, 落地方向和进攻方向不同,导致膝盖的旋转
如果以上有什么观念适合用在健身的话,
应该要注意的是膝盖的受力方向,
膝盖是一种铰链关节(屈戌关节),
他只有一个活动平面,也就是你的膝盖只能来回一个方向动。
如果你深蹲时膝盖弯曲不是在他该有的方向,就会很不好。
嗯～要多注意喔！！！！