楼主:
yuechen (大谷结衣)
2017-09-17 15:23:04滑fb滑到一位台湾满知名的街健好手vic做哑铃卧推的影片
https://www.facebook.com/streetworkoutvic/videos/1993665874202142/
非常强大 体重66kg 单手哑铃卧推可以推50kg 而且不是1rm
而且他其实不怎么做这些训练(所以动作没有很标准) 只是以街健为主 卧推力量也能练到很大
所以板上有时候看到一些说没办法去健身房、没器材等等
其实也可以借由街健的训练 俄挺、前水平后水平、暴力上、国旗等等 来练到非常大的力量
分享给大家参考一下 谢谢
作者:
tyty8910 (chun0731)
2017-09-17 15:27:00蛮猛的 我好弱QQ
街健的动作是跟卧推有什么关系吗？他说没有很常练卧推你就信喔？
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-09-17 15:39:00你相信?我是不信拉
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-09-17 15:48:00也是有玩街健，但是在健身房练力量的啊
大家都好严格，虽然我觉得他身材有这种力量不会太意外
作者: Error7 (Error7) 2017-09-17 16:10:00
，ギア毛かつ午后
作者:
eq0eq (安猪)
2017-09-17 16:29:00双杠推很多吧
作者: Error7 (Error7) 2017-09-17 16:32:00
干 我这啥推文 手机放口袋乱按XDDDD
作者: chaosly0124 2017-09-17 16:35:00
就像班上第一名说自己没读书没补习还真的有人相信
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2017-09-17 17:00:00他一分钟双杠好像可以推7-80下，满猛的
作者:
kyoko22 (阿仲)
2017-09-17 17:03:00求error哥推文的番号(误
作者: risD (瑞兹滴) 2017-09-17 17:05:00
那个双杠耐力测试不管借力吗?感觉运动观念跟待健身房的还是
作者:
amewing (美羽)
2017-09-17 17:05:00有时候觉得不相信的大概都是自己太烂没办法接受人家活在
作者:
amewing (美羽)
2017-09-17 17:06:00另一个等级 我相信在街健以前一定是健身房练体力 但街健强度还是比健身放做自由重量强多了 就像弱化的体操动作
作者:
glue731 (飞扬)
2017-09-17 17:06:00你忘记一个很重要的东西 危险度 街健很多没力放掉就摔死
作者:
amewing (美羽)
2017-09-17 17:07:00肌耐力跟爆发力这种放山鸡哪是健身房养出来的鸡能比的
作者:
glue731 (飞扬)
2017-09-17 17:08:00瘦商 用器材训练 相对是安全而且持久一点
作者:
tyty8910 (chun0731)
2017-09-17 17:18:00有些人真的看到街健就崩溃欸哈哈
作者: lhon1315 2017-09-17 17:19:00
Vic一堆徒手神技，能推50的还不一定做的到
街健不练腿 下半身重量就少很多了 除了一些会跑健身房的 我看过的都一定有在健身房待过
作者:
canfish (能鱼)
2017-09-17 17:23:00他可以不代表其他人可以
街健是追求动作多样化与难度，能推多少公斤只是附加的想推大重量自然就去健身房报到了
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2017-09-17 17:43:00街健的身体素质本来就要有一定水准 光说握力光一只手也要有办法撑自己的体重 俄挺跟倒立伏地挺身就不用说了 一堆人卧推100还没办法
作者:
BOOMBAYAH (BLACKPINK )
2017-09-17 18:02:00他真的很猛阿 那肉量网红也不能嘴了吧
作者:
juor2 ((－^－))
2017-09-17 18:10:00羡慕
原po又不是拿街健来嘴其他健身方式 前面是在崩溃什么
作者:
nedsonyy (tainankp)
2017-09-17 18:35:00不到60蹲300？
作者: Muscleyun 2017-09-17 18:42:00
讲说没办法去健身房的也不会去街头健身啦 只会滑手机
他确实徒手起家，也多少都会接触健身房，总之有实力就好。
作者:
mglt1412 (mglt1412)
2017-09-17 19:30:00他并腿俄挺伏地挺身都能那么多下了，卧推自然不在话下
作者: flyingiv ( ) 2017-09-17 19:53:00
真的猛啊 是在崩溃什么
推 好多井底之蛙崩溃囉 哈哈可能自己在健身房练的半死还达不到这重量 当然怒嘘
作者: acegikmp (阿超) 2017-09-17 20:34:00
每次这种文出来一定各种互相看不起的推文 套路都看腻了
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-09-17 21:08:00我是没啥意见啦 只不过wade的影片咧?拍了两个半月?呵呵
作者:
Qcloud (Direction)
2017-09-17 21:11:00你管人家
作者:
F1ower (花)
2017-09-17 21:11:00就真的猛 push
作者:
raw90626 (RicKlee)
2017-09-17 21:12:00我60kg ,176cm 卧推可以70 ??
作者:
raw90626 (RicKlee)
2017-09-17 21:26:00干我并不是街健 QQ
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-09-17 21:35:00印象中上泰那个不是全蹲吧?
作者:
thrco (圆)
2017-09-17 23:42:00重训好几年了 最近刚开始接触街健好难...
作者:
xdbx (羊阿兵)
2017-09-18 00:39:00作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-09-18 00:54:00干 楼上那个拍等级 影片是他唷 那这样正常惹
影片太立志...练街健宅脸变帅 完全认不出是同个人
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2017-09-18 02:09:00真猛
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-09-18 02:10:00干这个也太猛了
作者:
orzx (Muhaha~)
2017-09-18 02:39:00练的真不错~感觉有教练教过健身房内应该可以推更重
前几楼也不知道吃错什么药 阿Vic本人就真的有说他不怎上健身房阿 干嘛把气出在原po身上 帮补推
作者:
Mysex (超强猛骑)
2017-09-18 07:52:00有些人跟馆长一样得了看到街健就生气的病
作者: a6300072 2017-09-18 08:19:00
看影片看到快尿了
有些人跟媒体一样断章取义说别人看到街健就生气这也是一种病呢，看完完整影片根本被断章取义很严重还跟着瞎起哄，瞎透了
作者: adata5678 (xd) 2017-09-18 11:02:00
真的强
作者:
a44101234 (niceponpon)
2017-09-18 11:38:00前几楼好可怕 帮原po秀秀推一下
作者:
themost (最远)
2017-09-18 14:49:00现在应该会越来越常上了，看动态好像有要走教练一职
我觉得看到街健徒手就高潮也很奇怪 徒手一堆动作肌力和核心需求都很高 强度根本低不到哪去
作者:
oiloilder (oiloilder)
2017-09-18 19:09:00街健双杠（三头）都满强的卧推可以推重不意外
作者:
regeirk ( )
2017-09-19 08:54:00前几楼为何这么生气?
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-09-19 17:26:00