[心得] 8分钟的手臂训练 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-09-15 22:46:00

https://goo.gl/jN1FHf
Jeff Cavaliere设计一套短时间高强度的训练
要让你的手臂用前所未有的方式锻炼
分享给大家 :)

作者: hachinal (哈奇诺) 2017-09-15 22:48:00

推

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2017-09-15 23:09:00

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2017-09-15 23:14:00

水

作者: musclebear (黑熊) 2017-09-15 23:17:00

优

作者: kk840327 (KK) 2017-09-15 23:21:00

光用看的就力竭了

作者: chong17 (ken) 2017-09-16 00:56:00

阅

作者: OstevenO (独孤※steven※) 2017-09-16 03:06:00

感觉会坏掉>////<

作者: bearmajik (熊大) 2017-09-17 23:43:00

看就觉得好酸= =

作者: zszser (Hao) 2017-09-19 17:58:00

推

继续阅读