Re: [问题] 乳清先可以结成冰块，等到训练时、后喝？ TKUfeizei PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 乳清先可以结成冰块，等到训练时、后喝？

楼主: TKUfeizei (学店肥宅) 2017-09-15 22:45:04

放很久的话我不知道
不过冰乳清让我想到我之前干的一件事
来跟大家分享一下
材料:
1.on分离式乳清巧克力口味两份
2.水约600g
3.炼乳随意
4.果酱随意
5.挫冰配料随意
经实验on分离式一份兑170g水会刚刚好浓淡适中
今天我们用约两倍的水
是为了给其他配料一点空间
以免巧克力太抢味
首先我们把乳清粉和水搅在一起
拌匀后包保鲜膜冰到冷冻库
待结成冰块后取出丢到挫冰机内开始挫
挫完之后淋上炼乳或果酱并加上自己喜欢的配料
一道蛋白质满分的乳清挫冰就完成囉

作者: halulu (I'll be there.) 2017-09-15 23:06:00

所以你买那么多乳清是要做乳清刨冰吗

作者: jaannddyy (詹敌) 2017-09-15 23:11:00

你去外面买一碗刨冰,然后泡一杯乳清然后把两个都吃了这样如何XD

作者: Playorange (Playorange1117) 2017-09-15 23:12:00

这样就能变肥宅了吗~

作者: foxbite (SyNC) 2017-09-15 23:58:00

嘘你这样乳清会挥发蒸发OOXX不要问我为什么嘻嘻

作者: DMW ((￣y▽￣)╭) 2017-09-16 00:36:00

可以参考新加坡美禄恐龙的做法，做乳清恐龙

作者: adenaden2003 (黑色) 2017-09-16 00:36:00

这样要藏很多乳清很不方便

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-09-16 08:31:00

自重一哥

作者: themost (最远) 2017-09-16 08:31:00

在朋友的休旅车上做会更好吸收喔

作者: zx655118 (GGYYFB) 2017-09-16 14:35:00

可以滚吗废文人

作者: crimsonmoon9 (绯月) 2017-09-16 20:40:00

原来是个喜欢收集嘘的朋友啊！

继续阅读

Re: [闲聊] 好痛痛～十字韧带手术jasonx0301 Re: [问题] 如何训练前锯肌的本体感觉?offcola [问题] myprotein creapure creatine与creatineasghdf123 [交易] 全新五罐 MP 巧克力饼干口味chi0564 [交易] 台北健身腰带aayugi44 [问题] 硬举讨鞭（影片）Jay0909 [问题] 乳清先可以结成冰块，等到训练时、后喝？clark0816 [问题] 关于物理治疗问题weixiao228 [闲聊] 好痛痛 - 髌股痛 a.k.a 跑者膝jasonx0301 [问题] 饮食与体重问题Donahueyang