https://i.imgur.com/nlh2HWU.jpg
所有运动几乎都可能伤到膝盖,膝盖的受伤中半月板又是大名鼎鼎的其中一项。
那什么运动最容易伤到半月板？篮球。
为什么篮球容易伤到半月板？因为经常跳跃以及快速变化方向。
其他运动也有机会伤到半月板,只是没有篮球那么频繁;
例如重训时姿势跑掉扭转到膝盖,或是外力撞击。
半月板有分有血管的区域和没血管的区域,所以有部分是无法自愈的。
网志：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/4.html
如果有需要复习一下膝盖：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/2.html

谢谢分享

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感温啦 高中的伤现在也十几年了

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感谢 半月板真的麻烦哭哭

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请问有没有办法自己检测?

没办法,如文中的研究所说,损伤常常是没感觉的