[心得] 启动下斜方，单杠更有感！ love99miss99 PTT批踢踢实业坊

[心得] 启动下斜方，单杠更有感！

楼主: love99miss99 (Snatch) 2017-08-23 16:17:04

各位巨巨好，这是小弟目前尝试做的Youtube频道
https://youtu.be/63ERTNS8scs
【每周一矫正】系列，希望以简单的动作让大家更安全、科学化的训练，使成果更事倍功
半，毕竟当教练前也是遭土法炼钢的荼毒搞得一身伤......
影片会以示范为主，说明会在下方以文字叙述哦！
假如大家喜欢的话不妨按个订阅，有任何想知道的题材也可以在下面留言～
不过有受伤或者不适的话还是要请专业教练或医疗人员做实际评估哦！

作者: kuroda (hiroshi) 2017-08-23 16:35:00

推抖瑞咪教练!

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-08-23 16:43:00

谢谢分享

作者: Hemer (怎么有三只脚) 2017-08-23 16:55:00

推推建议影片可以加点解说不然新手可能看不懂抱歉我没看到影片下面的内容...

作者: Yshen (无) 2017-08-23 17:08:00

推

作者: Top5566 (汤伯56) 2017-08-23 17:16:00

我就看不懂，只看到一个人拉不上去又霸占单杠w

作者: X911098 (新竹黄秋生94窝) 2017-08-23 17:21:00

都有解释还看不懂

作者: Winniejiang (＊花花＊) 2017-08-23 17:48:00

推专业田教练

作者: lazyojin (12:51) 2017-08-23 18:53:00

推～觉得可以配个旁白影片会更好看

作者: azure27014 (户愚吕秀莲) 2017-08-23 19:10:00

要经营水管频道还是加个旁白，最少也字幕

作者: simonfz 2017-08-23 19:10:00

推，期待之后的影片：)

作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2017-08-23 19:58:00

想造福更多人就要更亲民啊跟营不营利没关系

作者: eq0eq (安猪) 2017-08-23 22:26:00

推分享

作者: wu0966 (背上有侠侣) 2017-08-24 01:09:00

新手应该会看不懂如何启动

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2017-08-24 09:11:00

脱了不是比较好讲？穿着衣服有点像神奇的缩头功

作者: bryant780417 (bryant780417) 2017-08-24 09:52:00

推

作者: MAXGAME (台湾汤姆哈迪) 2017-08-24 10:36:00

https://youtu.be/w25eZCpqtow我自己有时候也会拍一些肌肉提示的影片给学生，不知道原po是不是指类似这个动作，对于引体向上的确有很好的帮助

作者: Jachu (邱显元) 2017-08-24 17:13:00

FitnessFAQ youtybe ID这个超强

作者: mebc1 (hong102008) 2017-08-24 17:13:00

专业推

作者: antonlo (阳光宅) 2017-08-25 12:10:00

DORIMI教练欸~

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