[闲聊]征健身伙伴(桃) paullu31945 PTT批踢踢实业坊

[闲聊]征健身伙伴(桃)

楼主: paullu31945 (小民) 2017-08-14 09:56:09

各位巨巨大家好，
小弟从年初健身至今大约半年多，
前几个月自己训练觉得成效还不错
(骨骼肌从36KG->44KG，肌代律也从1700到现在大约2000)
但最近一直没办法突破，可能因为一个人练
有时候不敢做太大重量
所以，
想问有没有可以一起练的健身伙伴(男女不拘，新手老手都可以^^)
或是加个健身的群组一起聊聊有关健身的心得或资讯等等^^谢谢

作者: Robinzhou44 (救救蚂蝗) 2017-08-14 10:42:00

半年长8公斤肌肉奇才

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-08-14 11:06:00

如果原本很胖还ok啊

楼主: paullu31945 (小民) 2017-08-15 10:10:00

我原本体重是68公斤体脂肪8%，中间体脂肪一度有到11%最近量是5%左右体重80公斤...都是健身房的inbody测的

作者: zx655118 (GGYYFB) 2017-08-16 08:28:00

这样也嘘不知道是现实生活有多不满足

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