[问题] 关于扁平足选择举重鞋 u9517535497 PTT批踢踢实业坊

[问题] 关于扁平足选择举重鞋

楼主: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-03 21:59:35

(朋友无帐号故代po)
各位三项总和600的巨巨安安：
小弟本身有扁平足，健身年龄2年多，经爬文及自身努力了解到髋、膝、脚踝及肌肉神经
活动度等等的基本概念，也有请教练及友人调整姿势后，目前在深蹲时还是需垫上3～4公
分的杠片才可达到正常蹲姿，其实去年有购入一双耐吉举重鞋(整体鞋跟垫高约2公分)，
但在深蹲时还是需要垫差不多3公分的杠片，故请问巨巨们有推荐垫高3～4公分以上的举
重鞋吗，感谢。

作者: love99miss99 (Snatch) 2017-08-05 17:51:00

我觉得转战单边训练没有不好～不一定就一定要深蹲

作者: milanbaros (菜鸟GK) 2017-08-03 22:09:00

2.5公分已经算高阶了

作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-08-03 22:13:00

请问有扁平足的使用过运动足弓鞋垫吗

作者: jim31837 (....) 2017-08-03 23:07:00

Legacy lifter 比其他举重鞋高很多

作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2017-08-03 23:22:00

我是免疫的扁，买mecton就很够了

作者: love99miss99 (Snatch) 2017-08-03 23:50:00

有更多的因素影响你的足背屈以及踝膝髋连动，扁平足不一定是主要因素，找出问题比较重要，真的无法再考虑举重鞋

作者: ck1158 (小咸) 2017-08-04 00:14:00

要不要从动作控制方面着手修正姿势啊垫高五公分根本踩高跷

作者: Spartan117 (士官长) 2017-08-04 00:24:00

用足弓垫啊

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-08-04 07:58:00

adidas高阶那双好像也才1.9cm,3公分应该没有。

作者: backpackertw (初行背包客) 2017-08-04 09:17:00

直接踏斜板比较快

作者: yutsngchen (辰羽墨) 2017-08-04 20:40:00

有可能是柔软度的问题，再调整看看吧

楼主: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-04 23:33:00

结果大家还是陷入身体的迷思，小弟重点focus在鞋子小弟身体已经过医生评估喽，天生的扁平足蹲不下去是因为组织纤维化，好想知道台湾有没引进较为高跟的举重鞋@@

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-08-05 01:26:00

其实你可以放弃深蹲

楼主: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-05 18:38:00

小弟体重80可以蹲到150kg,,,不想放弃我的热情啊!

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-08-05 19:14:00

Ok啊，答案就是没有你要的，去问看看订做

作者: winiel559 (大汉天威) 2017-08-07 18:39:00

自己去找鞋匠垫高？贴一片橡胶底上去就好了吧

楼主: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-09 11:57:00

感恩各位

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