各位大大好
小弟瘦宅一枚
二十多年来不管怎么吃 怎么看医生/营养师 体重都无法上升
最近看到一些谈论健身的youtube影片
决定试试看
google附近的健身房
芦竹羽球馆附设健身房
台茂极限
超核心
CrossFit QLINE麒麟(这家健身完喝啤酒!?)
XLine(网上资料说是跟贺宝芙有相关)
不论哪间 都有人推 也有人吐槽
希望有大大能对于上述几间给予一些心得或建议
(其他间也行，只要是不错的)
不知道是不是因为没有身入其中所以看不见问题
爬文后感觉教练比较像个协助脚色
多半是确保姿势正确，避免受伤之类的
请问 教练除了矫正姿势外 还能给予锻炼者什么样的帮助阿?
感谢各位大大

台茂极限还ok,不建议买课程

健工也不错

自己练没有要买课的话淬炼

极限很塞 不要过来抢器材拉 QQ

Lamigo 或国际综合 都还不错

淬炼 麻雀虽小五脏俱全 月费便宜 老板热情 可以看看