各位大大好
小弟瘦宅一枚
二十多年来不管怎么吃 怎么看医生/营养师 体重都无法上升
最近看到一些谈论健身的youtube影片
决定试试看
google附近的健身房
芦竹羽球馆附设健身房
台茂极限
超核心
CrossFit QLINE麒麟(这家健身完喝啤酒!?)
XLine(网上资料说是跟贺宝芙有相关)
不论哪间 都有人推 也有人吐槽
希望有大大能对于上述几间给予一些心得或建议
(其他间也行，只要是不错的)
不知道是不是因为没有身入其中所以看不见问题
爬文后感觉教练比较像个协助脚色
多半是确保姿势正确，避免受伤之类的
请问 教练除了矫正姿势外 还能给予锻炼者什么样的帮助阿?
感谢各位大大