推广街头健身，拓展内湖街头健身的潜在族群。同时也为10月初的草根杯：公园健身大赛
进行暖场、测试。透过比赛连结健身族群的关系，促进彼此交流。鼓励民众多训练、运动
，提倡更快乐、健康的生活。
活动办法：至练一下GYMECUBE脸书粉丝专页讯息报名，并在比赛当日到场支付100元报名
费即可入场！
(P.S.比赛结束后预自主训练者，出场需支付分钟计算之场地费)
参赛名额：活动时间开放现场报名10位，前20名网络预约报名者，即赠送赠品。（暂定草
根杯比赛用衣服）
奖品：
第一名 1000元
第二名 800元
第三名 600元
第四名 400元
第五名-第八名 囡仔纪念T恤一件
比赛规则：时间计时一分钟内，由deadhang（垂吊）姿势，翻身上杠直至手肘伸直为止。
上杠最多下者获胜。取最终8名晋级第二轮，如成绩相同则加开名额。两轮制，单淘汰赛
。
No rep：Chicken wing：左右肩需同时过杠，不可一侧先上、脚不可碰触墙壁
（只要脚不碰触墙壁即可）
取消资格：如有不雅言词、举动。
＊现场提供比赛用止滑粉
活动网址:https://goo.gl/14WAuZ

所以比的是暴力上杠还是翻身上杠?

只会暴力下杠QQ

翻身上杠跟暴力上杠难度差很多

只会暴力QQ

只会 “杠*娘”

翻身上杠是啥

推

翻身上杠容易很多吧，我国中时很多同学就会了。https://youtu.be/V-I3yCJ0AfY暴力上杠很难，当兵时计测，能暴力上杠的直接100分。

暴力体操可以吗～？

手肘受伤中不然好想参加。