小弟是刚练一个月左右的新手，
练背目前都用滑轮下拉和坐姿划船，
但是大概从35kg开始(目前都拉到45kg)，
练的过程中左手二头肌当下会有微微疼痛的感觉，但是右手二头不会，
有请教过健身房较资深的前辈，
他说这算正常，表示我左手二头比较没力而已。
请问有人有过一样的状况吗?
在这种情况下，不要再加重量让左二头慢慢适应就可以了吗?

疼痛就是受伤了吧 酸痛是正常 本来就会用到二头

不要加重量,但不是练背让二头适应,而是锻炼手臂加强肌力顺带一提先不要用拉力带,试着让手臂力量跟上,并调整姿势以及使用适合的重量(能锻炼目标肌群但不至于无法控制的重量)

手握法用勾的

"酸"才是正常 会"痛" 代表可能有受伤或是姿势错误