[问题] 乳糖不耐症可以硬吃乳清吗 TKUfeizei PTT批踢踢实业坊

[问题] 乳糖不耐症可以硬吃乳清吗

楼主: TKUfeizei (学店肥宅) 2017-06-20 23:56:05

前几天买的乳清到了
可是打开一喝
挖Gan 怎么喝怎么胀气
后来跑去7-11买牛奶来喝实验看看
挖Gan 也是胀气胀到死(大概两三年没喝纯牛奶了)
自己推测应该是乳糖不耐
可是分离式乳清实在很贵
后来查了一下乳糖不耐症
其实只是不能消化乳糖导致胀气
蛋白质照样可以消化
所以我就想如果可以忍受胀气的痛苦硬喝的话
是不是效果其实差不多??
有请巨巨开示

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2017-06-21 00:00:00

可以喝costco卖的那种吧

作者: qazwsx1225 (ㄚ鋐) 2017-06-21 00:02:00

分离乳清～

作者: afflect (Mr.Q) 2017-06-21 00:07:00

乳清是蛋白，不是牛乳乳糖，不同东西换个牌子试试

作者: Damalover (狗子) 2017-06-21 00:11:00

好市x分离没有很贵啊

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2017-06-21 00:16:00

乳清又没乳糖

作者: toswitch (Neil ) 2017-06-21 00:22:00

换个牌子吧我喝On也胀气到不行我是改喝myprotain

作者: diameter0917 (BigUp) 2017-06-21 00:35:00

isolate就不会了

作者: alan1231005 (五狼) 2017-06-21 00:37:00

我乳糖不耐症很严重但ON金牌完全没问题

作者: jay70154 (ç§˜å¯†1) 2017-06-21 00:38:00

我如果停很久没喝，一开始会拉很严重，但几次就好了不知道你是否比较严重，好像蛮多人都是适应一下就不拉了

作者: Lawrencezi (两津蝉麻吕) 2017-06-21 00:51:00

我刚喝时也会，后来是从一天一份慢慢加

作者: rainy72862 (XD) 2017-06-21 01:27:00

说乳清没乳糖是认真的吗？

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-06-21 01:28:00

……不要狂放屁就好

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-21 06:07:00

多喝几次就会好一点配优酪乳也有效

作者: fix78 2017-06-21 08:58:00

我喝on的也会这样，换过allmax,myp，nzmp的就都不会这样

作者: linjin2 (雕兄) 2017-06-21 09:09:00

我乳清只要不要碰到太油的就不会老赛了

作者: vicario837 (维嘉里欧) 2017-06-21 10:51:00

乳清是制作乳制品后剩下的水溶液而来乳糖大部份都在这里

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2017-06-21 11:05:00

三多奶蛋白没有乳糖乳糖刺激肠胃产生胀气或拉肚子等肠胃蠕动障碍，怎么会想说这状态下的肠胃可以正常吸收蛋白质呢

作者: bernachom (Terry) 2017-06-21 12:07:00

可以习惯要慢慢的加量让身体习惯

作者: brennen (kofola) 2017-06-21 12:54:00

同时吃益生菌可以改善

作者: sherry228 (花仔) 2017-06-21 12:54:00

分离乳清

作者: tomato5566 (多毛番茄) 2017-06-21 15:45:00

“没”乳糖？

作者: sogue (sogue) 2017-06-21 22:05:00

好市多 on isolate 可喝

作者: painttt (Nada nuevo bajo el Sol) 2017-06-23 08:05:00

一次吃一点不要太多就不会拉

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