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小弟我是 台元一休
端午节到了 我家里面有好多好多好多肉粽
那 我一餐要吃 30克碳水 30克蛋白质 20克脂肪 (1天*4餐)
(上述*4 =>480+480+720=1680 卡)
可是肉粽我不知道 怎摸算他的成分
感觉就都是饭 跟一些肥肉
现在正在电锅蒸
http://imgur.com/X96RRLP
请问一下肉粽的成分?
感谢大家
作者:
phds 2017-05-29 13:01:00就好好吃ㄅ 吃这一次而已
作者:
hohey (hohey)
2017-05-29 13:04:00粽子我就懒的算了 ㄧ年才吃ㄧ颗
作者:
idqwe (....)
2017-05-29 13:16:00都没在数吃几颗了，吃吧，别算了
作者:
sxxs (有些话想说在老去之前~)
2017-05-29 13:19:00一年才一次还算什么... = =
作者: actionfarmer (机车自耕农) 2017-05-29 13:28:00
你可以改吃北部粽，参考油饭热量就不用自己算
作者:
ck1158 (小咸)
2017-05-29 13:36:00没用餐盘还敢自称一休
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-05-29 13:39:00怎摸
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-05-29 14:15:00
反串?
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-05-29 14:18:00肉粽就只有碳水跟油
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2017-05-29 15:28:00帮你粗算一下 吃十颗粽子可以达成你要的营养
作者:
rabbina (拉比)
2017-05-29 15:59:00笑了
作者:
themost (最远)
2017-05-29 16:19:00一年中还有年菜 月饼 圣诞节 母亲节 情人节 有的没的要算
年菜一年只会吃一次 还好啦 粽子一年只会吃一次 还好啦中秋烤肉一年只会吃一次 还好啦 圣诞大餐一年只会吃一次 还好啦 生日大餐一年只会吃十几次 还好啦 不好意思我跳针惹
作者:
K196 (k196)
2017-05-29 17:28:00楼上崩溃的有点好笑
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2017-05-29 17:36:00粽子怎么可能一年只吃一次啦
作者:
belive5 (belive)
2017-05-29 17:55:00你是不是常去一馆
作者:
x467867 (467867)
2017-05-29 19:27:00好红....
作者: mucaa (姆卡) 2017-05-29 21:36:00
朝圣XD
作者:
ug771 (初心)
2017-05-29 21:51:00有在注意热量才发现湖南粽热量有别一般的高，也才知道湖南
作者:
fix78 2017-05-29 22:29:00一年吃这几天，放弃吧XD
作者:
louiswu (louis)
2017-05-30 07:11:00去买costco的肉粽就有营养标示啊
作者: newcolor (把手伸向天空) 2017-05-30 19:27:00
一年就吃这一两颗，别算了～