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[问题] 重训与学习效率相关性的问题

楼主: sssh5566   2017-05-15 10:07:47
看了好几本书，譬如Spark和Brain Rules等等佐证运动对变聪明有帮助的书
都提到“有氧运动”有助于学习效率
而球类这些，也多少有些有氧成份在里头
但我好奇的是，重训这类”无氧运动“，除了身形会变好看之外的好处
是否会降低或提升学习效果呢？
作者: Romeo5566 (罗密欧)   2017-05-15 11:47:00
会累阿
作者: dora5064 (辛辣香肠兴)   2017-05-15 13:28:00
前阵子在认真准备考试读完书去重训都有气无力的
作者: NCKUGoodMan (懒叫难吃=Q=)   2017-05-15 18:35:00
我是会很累，但不至于影响学习
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