乳提
今天用60克麦片+ㄧ匙on巧克力乳清+蔓越梅干当早餐
（乳清新手）
然后用热开水冲开
再喇ㄧ喇
到公司一打开就变成
巧克力味瘦肉粥了
崩溃～～～
吃起来跟瘦肉有87%像
http://i.imgur.com/39ENxEP.jpg
才不好呢 QQ!!!像瘦肉就算了还是乾乾的还带甜味的瘦肉原来用热水冲会结块 囧 下次先用冷水泡好了可是麦片用热水才会勾勾的 超爱这种口感XD
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-05-05 08:44:00先用冷水冲成泥 再用热水冲成勾勾 贺甲
作者:
SupCat (空空)
2017-05-05 09:08:00口感如何= =?
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-05-05 09:34:00有种恶心的感觉 最后有吃下去吗? 饱足感应该提升许多
作者:
Jpswd (我一定要跟你混得更熟!)
2017-05-05 09:40:00太热蛋白质会变性啊...
作者: ifku9478 (kzai) 2017-05-05 09:45:00
怎么不是MP的，最近不是特价吗？
作者: bearrrrr (bearrrrr) 2017-05-05 09:53:00
呃浪费那匙乳清了QQ
作者: ken812025 (右名) 2017-05-05 10:10:00
用温热的水就好啦~~ 用热水绝对GG~~~
作者:
cosy (笑看人生)
2017-05-05 10:10:00蛋白质超过80度 就已经变质了
所以变质会怎样？变碳水？还变脂肪？讲得好像肉、蛋都在生吃一样。
作者: acheache (阿彻) 2017-05-05 10:22:00
这什么暗黑料理
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-05-05 10:50:00我第一次泡乳清也是用热水，帮QQ
作者: ken812025 (右名) 2017-05-05 10:53:00
前面几楼说变性 不是不能吃啦 是会结块喝起来很恶
作者: chh7526 (很无聊的人) 2017-05-05 11:06:00
冷的比较好吸收？
作者:
Prano (喵喵叫的狮子)
2017-05-05 11:13:00还是可以吃啦～只是吸收率差
作者:
surot (修洛特)
2017-05-05 12:38:00有一次也是恍神加到热水，好难吃……
作者:
AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの骏骏)
2017-05-05 12:54:00原来是食谱啊 感谢分享
作者:
satokun (satokun)
2017-05-05 13:44:00吃过 吃起来像吃软糖的口感
作者:
acgotaku (otaku)
2017-05-05 13:56:00像呕吐物
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-05-05 13:59:00不是 看起来真的有点好吃 粉粉的
不 真的吃起来像呕吐物！虽然我没吃过啦XDDD乳清结块就口感像瘦肉啊！完全没油脂的瘦肉吸收率变差意思是原本24克可以吸收20克 加热后只能吸收18克吗？还是一样能吸收24只是会花更久的时间
作者:
Souma (野人)
2017-05-05 15:43:00看起来换肉率挺高
作者: ken812025 (右名) 2017-05-05 17:23:00
吸收时间拉长而已 不是吸收率的问题吧
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2017-05-05 19:12:00冲冷水会恢复原状
作者: ken812025 (右名) 2017-05-05 21:19:00
楼上 真的!?
回楼上，不可能，变性的蛋白可以还原，可以拿诺贝尔能发明的话，可以靠专利就躺着赚了。
作者:
j056237 (Chris)
2017-05-05 22:26:00我给推，但是很抱歉有点像吐…
作者: ken812025 (右名) 2017-05-06 11:18:00
我知道阿。。 所以听到后有点惊讶 哈哈