过了40岁，我每年三月都会去双和医院全身体检
今年体检报告刚拿到，突然发现左右肾各有0.5,0.6公分的结石
报告说饮食要禁止高蛋白，高盐，多喝水
回想这两个月，我开始吃ON 高蛋白粉，是不需要多注意饮用时间，以及多喝水??
比如说，如果以后都是早上饮用高蛋白，然后注意多喝水，是不是能改善，进而排出结石?
※ 引述《launosewater (.....)》之铭言：
: 小不才有个问题想请教各位大大们，
: 小弟有买了瓶BSN SYNTHA-6来试用因为工作关系，
: 所以都在睡前举杠铃哑铃(1-3-5举哑铃，2-4骑练习台)，
: 因为不专业，所以BSN SYNTHA-6也并不敢每次服用，
: 服用的时机都是在举杠铃哑铃前，然后举完后冲个凉就睡觉了，
: 这阵子感觉腰间(肾脏)附近有些酸痛感，
: 之前常听说没有一定的运动量或流汗量，
: 不要乱服用高蛋白乳清蛋白，
: 不然会造成肾脏的负担容易有结石，
: 不知道小弟是不是食用方式有了错误!?
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-04-20 13:13:00
都说要禁止高蛋白了....
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-04-20 13:21:00肾脏有问题就别吃高蛋白了，甚至连肉都要少吃另外肾结石跟平常饮食喝水习惯有关系，你也不可能是这2个月才长出来的
作者: ken812025 (右名) 2017-04-20 13:23:00
版上说的是 肾没问题→OK 有问题→请控制而高蛋白饮食 不是造成肾脏出问题的原因
如果是喝水习惯，为何以前不会结石?是否饮用高蛋白后，应再多加强喝两倍以上的水?
作者:
surf1979 (Wayne)
2017-04-20 13:44:00每日摄取的上限应依照个人的状况决定,过多就可能不论是水或是各类食物
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-04-20 13:48:00你确定以前真的没有？如果是2个月长0.5cm很惊人阿...
作者:
surf1979 (Wayne)
2017-04-20 13:52:00可以请问服用两个月高蛋白的方式及分量吗
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-04-20 14:02:00一天12匙? 那你的正餐咧...?ON一匙30g 你这样光粉就270~360g蛋白耶....
作者: j1234567890z 2017-04-20 14:05:00
这量也太多了吧一般不是只吃体重的1.5～2倍吗
作者: j1234567890z 2017-04-20 14:08:00
假如70kg 吃105～140g的蛋白质就够了
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-04-20 14:09:00我觉得你先不要吃高蛋白，等排掉再说....别铁齿
作者: Error7 (Error7) 2017-04-20 14:10:00
你也喝太多…
作者:
feichai (J)
2017-04-20 14:18:00别铁齿...真的超痛的痛到靠杯...
作者:
davidomg (David)
2017-04-20 14:18:00干每天9-12，神经病哦
作者: chaosly0124 2017-04-20 14:19:00
每天9～12匙...是把高蛋白当正餐吃了吗
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-04-20 14:20:00是高热量的吧
作者:
davidomg (David)
2017-04-20 14:21:00过了40岁还这种观念...你真的需要教练欢迎请私讯
作者:
SupCat (空空)
2017-04-20 14:26:00一桶4天真的太猛 我光看了文字就怕了
光粉就吃到360G的蛋白，加正餐一天超过400克!
作者: akta (akta) 2017-04-20 14:28:00
一桶四天，有神快拜。
肾斗士protein 是你 我估计一天有吃到450克
作者: iornt (绚影) 2017-04-20 14:29:00
一桶四天，真的不推不行。
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-04-20 14:32:00
傻眼 医师都写明不要吃高蛋白还在那边自己说是迷思
作者: jackhan (机车又坏了 靠) 2017-04-20 14:32:00
份量问题，结案
作者:
fix78 2017-04-20 14:33:00根本是在乱吃了吧…
作者:
themost (最远)
2017-04-20 14:36:00自己就能消化20kg的台纽了 真好 不用等开团
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-04-20 14:43:00依照楼主体重三倍的意思 不太可能还喝高热量的吧....
作者: horizontally (坏白) 2017-04-20 14:44:00
朝圣推
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-04-20 14:47:00推自己干台纽，我笑翻了XD
作者:
q5h67z (shinoda77)
2017-04-20 14:51:00所以还是有风险的 应该在包装上面加注警语.....
作者:
wowandy (wowandy)
2017-04-20 14:58:00朝圣
作者:
dmezspk (回不去的时光)
2017-04-20 15:20:00正常饮食从食物中获取蛋白就够了啦又不是靠健美运动为业何须特别去吃乳清食品，吃了不会比较壮不吃也不会变瘦弱~
作者: rocker70430 (JinKazama) 2017-04-20 15:34:00
太神啦这蛋白质量根本职业选手
作者: zhea (哲) 2017-04-20 15:39:00
9-12匙……猛
作者: allse1032 (allse1032) 2017-04-20 16:09:00
职业选手都没那么多吧
作者: howarddddads 2017-04-20 16:21:00
12匙.........
作者:
pipizone (pipizone)
2017-04-20 16:37:00别开玩笑 到时候要洗肾一堆东西都不能吃了
作者:
saymom (大哥哥)
2017-04-20 16:47:00赢在起跑点呀
作者:
foxbite (SyNC)
2017-04-20 16:54:00抱歉我不是在酸你，但天天吃到四百克蛋白质，可能有强迫症之类的可能，建议就医
肾结石是要少吃矿物质的食物吧 有肾衰竭现象才要减少蛋白质摄取
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2017-04-20 17:20:00靠...我一个礼拜才1.5kg...
作者:
F1ower (花)
2017-04-20 17:24:00推楼楼上我是说fox大
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-04-20 17:48:00一桶四天喝光 职业健美选手也没那么HIGH www = =
作者: sengsong 2017-04-20 19:28:00
每天1 2匙看成12匙？吃饱三粒听成吃百三粒？
作者:
alpafr (paspas!)
2017-04-20 20:16:00太神了
这么惊讶干嘛，搞不好人家200公分、150公斤啊…
作者:
ky860224 (kenry)
2017-04-20 21:11:00抱歉，楼上留言让我笑了
作者:
psow123 (花王洗发精)
2017-04-21 01:32:00我觉得太病态了...光是我试过一天吃三次就很累了，你一天9匙以上...不出事才怪吧
作者:
joeboy (揪立)
2017-04-21 02:14:00这我真的吓到了，我自己一天顶多两汤匙QQ加正餐差不多100～120克左右而已还有你过了40这样拿高蛋白操身体除了肾之外不会坏吗QQ