楼主:
m95d0206 (m95d0206)
2017-04-20 11:06:53常听老弟说健身房人太多，Free Weight得等很久。
当老哥的，就自己掏钱圆他的梦，打造居家小轰菌。
有KHS飞轮车、TRX绳、四柱龙门架(含上下滑轮、双杠、三头肌绳索、划船把)
曲杠/长杠/组合短杠、腹部滚轮、仰卧起坐板、15kg与50kg弹力绳
照片：http://imgur.com/a/xKJ48
健身工厂，离家里不到5分钟车程(3.1 km)。
现在家人约期快到，担心只有这些器材会不足。
请教大家，若你家已有照片器材，还会再续约健身工厂吗？
作者: ken812025 (右名) 2017-04-20 11:28:00
会再想要个 cable吧 觉得cable蛮有用的
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-04-20 11:46:00
做的不错欸 喜欢
作者:
THH (立志当睡神)
2017-04-20 11:52:00还缺弟弟吗？
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2017-04-20 12:02:00把续约的年费拿去补买设备就好了吧 ._.
作者:
lunacysaint (lunacysaintNN )
2017-04-20 12:10:00会。去洗澡
作者: steven20060 (阿Qn) 2017-04-20 12:13:00
不会。 缺弟弟吗?
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-04-20 12:21:00请问办弟弟会费多少?
作者:
Ogrish (P币归零糕)
2017-04-20 12:22:00不会，如果空间够，2万3再买台多功能飞鸟机～还能很大声
作者:
ck1158 (小咸)
2017-04-20 12:25:00哥哥好
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2017-04-20 12:28:00哥 要吃午餐吗？
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2017-04-20 12:31:00家里摆不下机械式...放两台框架就快被骂死了还是会去健身房
作者:
youGG (Denzel)
2017-04-20 12:34:00但这地板练硬举会被砸烂
请问ㄧ下这种龙门架含高低拉的，它的缆绳顺不顺?谢谢～家里有这些器材，建议找计时制健身房，补其它不足即可。这也是我目前的规划。
作者:
IHSAHN (...)
2017-04-20 12:42:00哥 我这也缺一套 这边健工也好多人窝
作者: chu630 (洨猪猪) 2017-04-20 12:43:00
哥 我帮你搥搥背
作者:
abobi (开心生活~)
2017-04-20 12:48:00有那rack认真做都可以做全部了，不需要加
作者:
Fedorov ( )
2017-04-20 12:48:00加台cable就可以不用去了
作者: cigarette032 (zzhen) 2017-04-20 13:00:00
两者完全不同无法相比，健身房才能练完打卡跟把妹健身房也是一种射交活动
作者:
marlinx (引力=爱)
2017-04-20 13:31:00推哥哥好心！不过健身房辣妹多，对加快组间休息时的恢复速度有帮助
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-04-20 13:41:00哥有缺妹妹吗
作者:
Endranoe (Endranoe)
2017-04-20 14:04:00哥 快来喝下午茶
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-04-20 14:16:00容我叫您一声哥
作者:
psow123 (花王洗发精)
2017-04-20 14:43:00顶多练腿日会去，不过会用计时制的，感觉家里这样很棒了
作者:
dmezspk (回不去的时光)
2017-04-20 15:26:00不会，因为练背腿肩胸我只用free weight, 我也是轰菌且配备还没你好
作者:
zipi (老人+)
2017-04-20 16:06:00组合式哑铃很不方便，再加个哑铃塔就很棒了
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-04-21 08:42:00
你终究需要一间轰菌的 为何不
作者: sginobili20 (佑) 2017-04-21 22:48:00
好帅喔
作者:
skhan (活力元气)
2017-04-22 10:51:00哥 你po一篇文收了好几桌干弟
作者:
epili 2017-04-22 14:45:00去计时的健身房就好
作者: tadic (没打方向灯) 2017-04-24 11:35:00
哥！