其实你的问题，完全没意义
要爱上一件事物，是别人讲讲算吗
这好像，有位女同事叫做小芳，
你跟她没什么接触
然后你上来问说：要怎么爱上小芳
跟她上轨道?
你要先爱上了，才来问说要怎么样驾驭这份爱。
了吗?
大家会爱上重训，99%都是学中做，做中学，练久了就开始产生成就感和兴趣。
这完全不是要先爱了，才开始做。
这是本末倒置的!
在我看来你缺的不是动力，而是行动。 缺的不是动力，而是多了理由。
你理由超多的，乳清一桶二三千 你说你试过很很多，我是不信啦
不然吃肉吃蛋一样意思，就蛋白质吃到扣达就这么简单，理由真的很多…
理由一大堆就是一大堆，什么叫做网络上五花八门训练看不懂，白纸黑字，google还附图
，还有utube
讲白了就是懒啦
拜托! 啊这里的人都教练逆，90%的人都没教练的，都是从白纸一张开始，学中做，做中
学。
我再讲一句难听的
这种找理由的个性，包括工作和婚姻，都很会找理由。而且理由越讲越顺，连自己都觉得
很正当。
事实上，还是在为自己的软弱和懒惰defense而已，defense到最后，都忘记自己是在找理
由逃避。
第三行自己说要鞭随意的厚，我只是照办而已。
最后…
人生自行负责。世上再也没有比这句话更真实的话了。
※ 引述《johnnonr (春)》之铭言：
: 各位版大们好，其实储存了很久的勇气才发了这一篇
: 其实有点讨拍，如果要鞭请随意
: 小弟目前25岁男，从小几乎没有全身性的运动，肌肉量非常少，178cm/73kg
: 我接触重训一年多，前五个月有教练学动作，后面就完全一个人练习
: 可以说只有前五个月有小小的进步，但重量可以说永远维持在我能找到最轻的重量
: 从那之后到现在也几乎没有进步，我现在能举的起来的重量还是跟半年前一样
: 其实中间有尝试过饮食计画，但是我试过各种乳清根本喝不下去
: 研究过版上网络上各种五花八门的训练计画，但我真的看不懂...
: 尤其是自己一个人实行起来根本没什么自信
: 造成越来越讨厌去健身房，而且我本来就是讨厌室内运动的人...
: 现在去觉得自己根本像白痴在浪费时间
: 总归一个原因，就是没有成就感造成没有动力
: 当初选择开始重训的原因有二
: 一是想要让身体强壮一点
: 身材是不敢想，尤其我从事的工作压力大饮食这块根本无法兼顾
: 二则是希望能辅助其他有兴趣的运动，网球和自行车
: 这两项都因为很快上轨道，而现在取得不错的成绩而且持续自我学习成长中
: 但重训就是连上轨道都有困难
: 曾经有请教过前辈，基本上就是花钱请教练没有其他方法
: 但目前因为环境暂时要等一阵子才有办法找教练
: 但我总觉得还是我本身心态的问题，还是我根本个性不适合重训呢?
: 或是要如何做一些简单的训练，最简单的能稍稍进步让我维持动力就好
: 还请版友大大们给一些建议，指点已经对健身茫然的小弟吧...

小芳妈图呢

大推不要给自己理由

小芳的图勒？

推人生自行负责。

中肯，真的要做就做了，哪还要这么多心理上的鸡毛蒜皮

小芳的图呢?

一日加班时 小芳突然找我

推

小芳带了宵夜给我，然后我就

深蹲给他看

推!理由一堆就别做了 还要强迫自己爱上活的有够累的……

其实智商高低有差，不是所有人都能自学健身

比喻不错XD

要爱上重训真的很难 因为那过程太痛苦 会喜欢上的原因是那种有付出有收获的感觉 那是成就感

Where is 小芳's photo?

认同

最后怎么不是小芳的图？

那天晚上 小芳突然对我说：

我可以变超级赛亚人了

有天小芳突然对我说

老公我要去当兵惹

小芳突然衣服一脱

那个就弹出来惹

就弹出来惹

然后我就趴好了

歪了

感谢，没想到这么多人回很感动

说真的就是一直座有一天做到不做会不舒服就对了

认同!!

小芳是我妈...

我说那个小芳呢

所以小芳的图呢？？