小弟健身新手
三个礼拜前举太重 结果去看医生诊断左右手手肘肌腱炎
也就是三头肌那方向的近关节附近(不是网球 高尔夫球肘) 无法完全弯曲
吃了一个礼拜的发炎药直到都不痛了
前天礼拜三去练肩
到今天都只是正常的酸痛
今天工作时 手无聊完全弯曲一下 右手手肘之前肌腱炎的地方 又有点轻微疼痛
虽然没有之前那么严重 会让我无法弯曲 影响到我的生活
但上网查了一下
肌腱炎很容易复发
想请问一下 我这种轻微的疼痛是代表复发吗? 还是只是运动后的正常酸痛
如果是的话 肌健炎到底什么时候才会完全康复才能完全好?
不然的话 虽然现在轻微到没那么痛的地步
但这样每次健身后就一直保持这种轻微疼痛 也是颇让人心里不舒服的
感谢大家