[问题] 用杠铃训练时会加入杠重吗? iassp PTT批踢踢实业坊

楼主: iassp (iassp) 2017-04-13 11:07:12

进入健身房一段时间了，看版上的训练菜单时一直有个疑问，就是各位用杠铃训练在记录自己的训练重量时会加入杠重吗？还是巨巨们认为太轻了所以忽略不计...
另外，一般健身房杠铃杆重量大概是多少阿？

作者: dd84607dd (大猫) 2017-04-13 11:14:00

会阿...空杠就20

作者: kmte019 (时间过很快) 2017-04-13 11:18:00

要加啊标准的都20吧

作者: OnePiece5443 (雨都大鲁面) 2017-04-13 11:27:00

要加啊标准的就20 不轻了

作者: blacksweater 2017-04-13 11:35:00

征求WG会籍，台北全区或西门单点，一年或以内

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2017-04-13 11:36:00

自由杠会加，史密斯不加

作者: ccufcc (皮卡波) 2017-04-13 11:36:00

我连梅花锁0.5kg都算进去

作者: km9620700 (阿升) 2017-04-13 12:03:00

会～

作者: winiel559 (大汉天威) 2017-04-13 12:15:00

要算啊，不然有些杠重不是20的要怎么比较

作者: lelu (乐路) 2017-04-13 12:22:00

疑!?我都没加,因为和同健身房的聊都直接算杠片XD

作者: yuechen (大谷结衣) 2017-04-13 14:06:00

是不是有的杠不是20啊我看有的杠比较细也比较小支

作者: justinbear (justinbear) 2017-04-13 14:12:00

小枝的当然比较轻…

作者: snane (Clark克拉克) 2017-04-13 14:15:00

标准的是二十，当然也有不是的

作者: Brightheat (QQ) 2017-04-13 14:21:00

我连挂在上面的毛巾都加

作者: kashy (kashy) 2017-04-13 14:39:00

会啊，前面巨巨手汗会比较重哦！

作者: SWQLovE (神奈) 2017-04-13 14:58:00

我连前面巨巨留在上面的手汗垢都有加

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2017-04-13 15:37:00

只有用奥杠会算

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-04-13 15:46:00

如果不加，那我就没有总合400了，当然加

作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2017-04-13 17:59:00

女用杠15kg

作者: powerclean (powerclean) 2017-04-13 18:51:00

连杠锁都要加进去了吼

作者: soappp (SOAP) 2017-04-13 19:50:00

看了这篇文我自由杠卧推马上从40KG变成60KG了

作者: pxndx (Poppyjungle) 2017-04-13 22:59:00

原来要加

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