楼主:
whoAU (你是谁？)
2017-04-10 21:14:06我家马克杯不大 约400多cc
我泡的是WHEY gold standard的乳清
每次都里面挖一大匙出来配满满冷水喝
乳清结块好像蛮普遍的 我也不例外
个人不讨厌乳清的味道 冷冷还是结块怎样我都没差
比较有疑问的是 结块除了影响口感 对于吸收会有差吗？
因为这水量感觉好像不太够 有时候甚至有一大块里面还有干的粉(不过我就把它咬开照吃
)
你可能会问 干嘛不换大点的杯子
额……如果不影响效果 我是不介意这些结块啦 反正这样咬也解解嘴馋
怕的就是影响了吸收
但查不到相关资料 有大大可以释疑吗？
顺带一问 用热水泡到底会不会怎样呀？
我有时候晃神就用热水加下去了 其实冷水比较好喝不过我还是硬著头皮喝了
除了结块更多 比较不好喝一点 没啥不同
有点怕浪费了效果 但这真的众说纷纭 到底乳清可不可以用热水啊？
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-04-10 21:18:00
没差啊 你喜欢干吃也行
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2017-04-10 21:23:00我都放在桌上 用电话卡弄成一排 然后
作者:
Yshen (无)
2017-04-10 21:25:00烧毁
作者:
Gfunk (Gfunk)
2017-04-10 21:28:00我用摇摇杯喝到现在换了3个牌子的乳清从来没结块过
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-04-10 21:45:00之前没有融然后黏牙齿缝 树都树不掉
作者:
SupCat (空空)
2017-04-10 22:01:00会变蛋花汤
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2017-04-10 22:24:00我会呛到啊 QQ
作者:
PloveJ (PloveJ)
2017-04-10 22:30:00我都把乳清一桶倒进去木桶里面，练完身体洗完 泡进去吸收更有效果
作者:
bogie (阿绯)
2017-04-10 22:55:00接烧毁也太好笑
作者:
a3556959 (appleman)
2017-04-11 00:12:00xd
作者:
sssstan (建中球王)
2017-04-11 00:46:00先用很少量的水溶他用汤匙搅拌成泥状再加水！
作者: max410286 2017-04-11 01:20:00
我都加一点水揉成一团 碾开涂在肌肉肤 记得不能出力
我都把他跟水混在一起 揉一揉然后再加蛋，静置一段时间之后再进烤箱，跟面包有90%像。
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-04-11 09:20:00
可怕的不是乳清 是空虚
作者: darkcake (没看过肥宅?) 2017-04-11 11:16:00
我为了增加吸收率 会拿像皮绳绑住手臂 等静脉明显 然后
作者:
Badestass (xxbestsinceday1xx)
2017-04-11 13:47:00真的能跟面包一样吗