※ 引述《aszx05123 (小小猪)》之铭言：
看到这篇那么多高手贴心建议，想顺便问问那假如改到上斜卧推的收肩夹呢
最近爬了很多文章，发现若是照着影片老黑的后缩下夹肩颊骨，
进行上斜卧推会出现手无法打直的情况，在硬上去伸到直肩膀就会出现弹响
突然很有印象这在之前版上讨论过的肩推一样，肩推是否需要耸肩(非特意)，
当肩推一样肩颊骨下夹时，在往上推的过程时会成生肩关节夹挤的现象，
所以是否上胸卧推同样也是因为肩夹下缩所造成过头举的肩关节夹挤而引起弹响??
http://www.unclesam.cc/blog/active-shoulders-vs-packed-shoulders/#more-20965
http://www.unclesam.cc/blog/shoulder-press/
若只是需要稳定肩颊，是否改为后夹即可，不需要出现下缩的动作呢??
谢谢