[问题] 髋关节韧带较松 EnsiferumTKR PTT批踢踢实业坊

[问题] 髋关节韧带较松

楼主: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2017-03-16 14:41:07

各位巨巨午安
想问问是否有人有髋关节韧带较松的困扰
走路的时候会有点卡卡的并有声音
有给整复师检查做初步诊断
应该长期姿势不良造成的韧带松弛(盘腿翘脚脚掌开45度的深蹲等等都建议我避免)
并被告知还要吃多点蛋白质(合成胶原蛋白修复韧带)，但我都吃到体重1～1.5倍了囧
想问问是否有什么动作可以加强相关肌群或帮助韧带回复弹性的，谢谢

作者: afflect (Mr.Q) 2017-03-16 17:35:00

为什么不找正式的医生看呢

楼主: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2017-03-16 18:09:00

先前找过两三个医师，都说不会痛就没事囧

作者: afflect (Mr.Q) 2017-03-17 00:33:00

找运动伤害科的，问治疗的问题不会痛就没事，也没错，但是你有运动需求

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