找一个同年龄，有在运动的人来提，会比较有效......
我爸现年63，宽握引体向上可以做十几下，单手可以做两下
看起来比同年龄的人小10岁以上
当他叫同年龄层的去运动的时候，没人敢反驳他XD
※ 引述《abc90539405 (神木)》之铭言：
: 小弟目前健身一年半，觉得在开始健身后身体上的很多疼痛都减轻或是消失了（尤其是腰）
: 然后最近在家常常听到爸爸在抱怨身体很多地方不舒服
: 我便推荐他抽一点时间出来和我在家做一点简单的重训
: （因为家里有组合式哑铃和W杠）
: 但爸爸总是不相信会有效果而用各种理由推托
: 想请问版上的各位巨巨有没有什么方法可以说服他重训对身体的不舒服是真的有帮助的
: 其实每次在家听到他抱怨都觉得满难过的
: 之前也有带他去看过物理治疗
: 但他回来之后虽然觉得有效却不愿意再去看也没什么在做治疗师说的复健动作
: 真的希望他可以透过重训去把肌力练起来
: 就不会再一直抱怨不舒服了QQ
: 手机排版请见谅
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