Re: [闲聊] 曾经做过的蠢事 Jared9527 PTT批踢踢实业坊

楼主: Jared9527 (阿屁) 2016-12-13 18:22:39

※ 引述《luffy7493 (鲁乎)》之铭言：
: 近几年健身相关的资讯爆炸性成长
: 到处都可以找到大量的资讯
: 遥望当年... 启蒙还是靠铁克网站的动态图
: (不过那动态图至今仍然是非常棒的教学!!)
:

作者: konigiba (抠抠) 2016-12-13 19:11:00

真是造化弄人啊~

作者: ohsexygirl (KENJI) 2016-12-13 19:13:00

无法想像30组的训练量....

作者: Csir (张胖胖) 2016-12-13 19:30:00

30组....一组算8下也要推个240下

作者: PttCraft (WOT NA 怒伯) 2016-12-13 19:53:00

你至少还有练最好的地方(哭)

作者: sb8888 (V5) 2016-12-13 20:59:00

30组....

楼主: Jared9527 (阿屁) 2016-12-13 21:16:00

我敢保证，现在许多健身房还是会有一群bro，操著25+组的胸肌，彼此加油打气，谈笑风生，占据着卧推床/史密斯机一整个晚上XD

作者: Transfat (Transfat) 2016-12-13 21:37:00

30组也太多..好可怕看过Jared 大讲的，重量很轻然后一直聊天＝＝

作者: johnny1229 (文化裘德洛) 2016-12-13 22:49:00

假如上中下胸卧推个四组在cable个三组会太多吗？

作者: ptah180 (布达) 2016-12-13 23:19:00

管别人怎练-有心人人都是大师啊-

作者: abc90539405 (神木) 2016-12-14 00:41:00

我也曾经这样QQ

作者: psychoF (F型患者..) 2016-12-14 10:14:00

30çµ„......

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