近几年健身相关的资讯爆炸性成长
到处都可以找到大量的资讯
遥望当年... 启蒙还是靠铁克网站的动态图
(不过那动态图至今仍然是非常棒的教学!!)
作者:
ketter (挖西林老背)
2016-12-13 14:45:00你都用手转啊？
卧推乱冲力竭 然后放不回去 压到脸 用到脖子辛苦转到肩膀再慢慢滑出来 够蠢吗！？
作者:
MSZ776 (MSZ776)
2016-12-13 15:26:00握力带绑错方向，错了快一年，每次拉大重量都觉得握力带没什么用
作者:
hohey (hohey)
2016-12-13 15:28:00我看过有人哑铃握推 砸到脸...好痛
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-12-13 15:34:00杠片装错2边重量不同，还自以为今天右手没力而做了3组这样算吗......
作者:
ZACK5566 (ㄏㄠˋㄎㄞˇ)
2016-12-13 15:37:00刚开始都看一修的教学算吗
作者: jerry821121 (Jerry) 2016-12-13 15:39:00
话说二楼那样通常不是都会有人来救吗？
作者:
foxbite (SyNC)
2016-12-13 15:39:00在肌肉版教别人深蹲，结果自己蹲到像癫痫加早安你好算吗
作者:
Transfat (Transfat)
2016-12-13 15:41:00一开始作哑铃卧推没有放在大腿上直接上，结果手腕疼痛..
作者:
x4068 (x4068)
2016-12-13 16:07:00用史密斯做深蹲100kg 后面帮补的比自己还累
作者:
chockwang (kmtisshit)
2016-12-13 16:12:00楼上很有画面 有没有顺便卖餐盘
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-12-13 16:17:00八卦一下运动教主曾经住在我家社区 某一段时间都是用社区健身房来拍 现在好像搬到运动中心附近了
作者:
chockwang (kmtisshit)
2016-12-13 16:53:00练的烂屁股塌还推给基因算吗
作者:
ck1158 (小咸)
2016-12-13 17:26:00我觉得这不是酸 是事实...大家对于杠铃两边重量不同不会很敏感吗 我连蝴蝶夹没有夹到最紧 杠片偏移不到1公分都会有感觉做硬举 手的握距差一点点也会有感觉
作者:
foxbite (SyNC)
2016-12-13 17:54:00我臭酸肥宅QQ
作者: kennyweng (柳橙碰) 2016-12-13 18:02:00
推杠片夹到手指头，而且好多次了
作者:
ihciam (ihciam)
2016-12-13 18:29:00拉力带方向错误+1,丢脸的是还被wg的教练发现纠正..
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-12-13 18:36:00花屌酒～
我有认真看胡子哥影片,拉力带第一次就带正确唷 (自满
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2016-12-13 19:16:00
听音乐正HIGH，拆杠片只拆一边，我家地板爆裂XD
作者: Hgodfather 2016-12-13 19:18:00
青椒哥就说今晚都熟的喝不用赶齁
作者:
EricEvil (GodofEvil)
2016-12-13 19:33:00花屌酒超ㄎㄧㄤ的
作者:
orznge (欢雅)
2016-12-13 20:36:00屌哥好
作者:
Wall62 2016-12-13 21:50:00曾经以为“花枝丸”是很好的蛋白质来源
作者:
ne579 (ne579)
2016-12-13 22:00:00杠片忘记锁就拿起来 结果砸坏磁砖
楼上..我差点也做过一样的事情 还好地板硬 不过楼下应该跳起来了
作者: chahudog 2016-12-13 23:32:00
大哥你点醒梦中人
作者: flyingiv ( ) 2016-12-13 23:44:00
哑铃卧推左右手拿到不同重量，别人提醒才发现，难怪以为左手那天怎么比较有力
作者:
yayaorz (压压殴啊继)
2016-12-14 00:25:00精神不济搬杠片砸到自己脚休息两个月算吗
樓上..也太痛了å§...
作者: Bond007 (庞德) 2016-12-15 09:44:00
洗澡时间比健身时间还长
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2016-12-15 17:06:00
深蹲150 我拆了一边的杠片 然后就掉下来打到隔壁的教练…
作者: aigreat 2016-12-16 11:08:00
看到有人哑铃握推 放下时把自己放在旁边的iphone 压到整