也是因为这样才开始接触健力三项
我170/79 一开始去因为刚好遇到认识的朋友怂恿(?下有先测了PR
现在想想真的蛮傻 动作都还不熟练下去做
卧推硬举没什么状况 卧推还被怀疑以前到底有没有练过orz
唯独深蹲问题比较大
刚开始是用低背觉得杠放起来比较舒服 但我问过别人说我这不够低 也不是高背
就那一次蹲完一下125公斤之后 右手拇指开始麻到小手臂 大概麻一个多礼拜
麻的部位是照片上黑线的位置
http://i.imgur.com/cHRcysD.jpg
去看两个推拿一个说拉伤 第二个说骨头移位
说骨头移位的医生摸某个点真的痛到靠北 后来推回去就算大力压也没什么感觉 当下觉
得超神奇
说拉伤的真的随便贴个药250拎娘勒
手的状况比较好了才开始尝试高背杠
想说这样手肘比较不会飞 看能不能改善
现在只有当下要起来时会比较有干要麻了要麻了的感觉 之后也都正常 大概蹲完会小麻一
下而已
现在还在摸索手抓杠的位置 不晓得是要抓宽一点还窄一点
有打算要不要去看个物理治疗 不过现在没刚开始那么严重也就拖着没去
左手都没事 唯独右手 请问是不是我活动度太差导致手麻？
不知道有没有遇过这状况的版友
麻烦了 手机排版金拍谢