[问题] 曾过度肥胖者的小腿要怎么改善外观？ NCKUGoodMan PTT批踢踢实业坊

楼主: NCKUGoodMan (懒叫难吃=Q=) 2016-11-26 12:13:33

鲁宅如我近两年励行饮食控制跟重量训练，
上半身跟下半身的外观改变非常大，
小腿虽然有改变一点，但是以相同体重的标准来看的话，我的小腿感觉偏粗+肉，
那以这样子的情况来说，有什么方法能使小腿变回正常尺寸吗？
买长裤常常腰围对，却小腿紧绷，最后都穿棉质比较多。

作者: a31415926 (Adam smith) 2016-11-26 12:16:00

继续努力

作者: v0920516067 2016-11-26 14:11:00

全身最吃基因就是小腿，如果你体脂降到10%以下，他还是那样，你就接受他了吧。

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-11-26 14:59:00

很好啊我常常被呛小腿太细像没练腿Q Q

作者: yuhongpan (清新健康小正太) 2016-11-26 15:22:00

小腿想练粗很难耶, 你该偷笑了

作者: stu88299 (月巴) 2016-11-26 15:23:00

我也有相同困扰只能说基因没救了

作者: Meloes (Melo15) 2016-11-26 15:25:00

减脂之后还这样就接受他我也是哈哈

作者: onedozen (onedozen) 2016-11-26 16:37:00

加上按摩或瑜伽线条会较顺

作者: kaouleah (黑心瓷器) 2016-11-26 16:41:00

小腿超粗怎么办看我爸看没练也很粗这样会被版规吗？

作者: ccufcc (皮卡波) 2016-11-26 18:40:00

教我粗小腿之术

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2016-11-26 20:25:00

小腿看基因吧

作者: love99miss99 (Snatch) 2016-11-27 02:20:00

小腿想要粗的人都哭惹

作者: NewbieShiba (Newbie) 2016-11-27 13:02:00

小腿肌一大块，真的不好买长裤QQ全家基因都这样.....

作者: ejo0912 (kjlkj) 2016-11-27 13:48:00

砍掉重练

作者: tn0128 (int i;) 2016-12-01 01:09:00

大腿练上去就不会有人觉得你小腿肉惹

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