[问题] 充血不平均 waynehsi PTT批踢踢实业坊

楼主: waynehsi (Breakfast) 2016-11-08 11:08:03

小弟我今天练背的时候热身完发现左右背充血的不平均
想问问各位巨巨大概是什么原因造成的
热身动作属于动态热身动作都有做确实感受肌肉紧张的感觉

作者: rfnkwj (爸，我在路上了) 2016-11-08 11:46:00

海绵体受损导致

作者: Fedorov ( ) 2016-11-08 11:50:00

只想到发力跟肌纤维组织分布可能就不平均了

作者: ck1158 (小咸) 2016-11-08 12:32:00

一楼海绵体充血不平均勃起鸡鸡歪一边

作者: maxim20xx (阿撑) 2016-11-08 13:21:00

我到现在听到充血第一个想到的还是海绵体而不是肌肉

作者: eq0eq (安猪) 2016-11-08 13:25:00

应该是两边阔背获得的血液供应不同所致同一个动作两边肌肉的神经电位本来就可能不同，肌肉上的微血管分布也不同，习惯的动作模式也不尽相同，我们都只是尽量把它们练平衡而已。

作者: newfox 2016-11-08 14:44:00

你怎么知道不平均？

作者: zhutou (zhutou) 2016-11-08 15:32:00

我也有跟你一样的问题背左右发力不平均为什么我知道?因为我在做哑铃划船时很明显左边感受度比右边好后来做杠铃划船时才发现主要都是左边在吃力

作者: jack19928186 (1v5) 2016-11-08 18:57:00

两边肩关节.胸椎活动度有差异，差异过大的代偿可能让你感到不均以上是键盘推测

作者: paultina (高雄马拉桑) 2016-11-08 19:58:00

我看标题以为我到西斯版了

作者: ssiou (科科~~) 2016-11-08 22:40:00

我跟楼上一样XDDD

楼主: waynehsi (Breakfast) 2016-11-09 10:15:00

因为右边的背部泵感很强左边倒是没什么感觉，而且用看的就看得出一点点差别下次热身分开热好了感谢各位

作者: ohboom (ohboom) 2016-11-10 10:06:00

借问如果练完感受度不同要补足较差的那边吗

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