我有认识一个从小开始训练的足球运动员
今年大学毕业
低年级的时候
因为训练迟到
被教练罚腿部的肌耐力训练
好像是跑楼梯还是交互蹲跳
他说他前一天跟当天水都喝得很少
睡眠也不多
罚完之后有些许不适感
不过酸痛对运动员来说家常便饭
后来过两天尿液就出现褐色了
然后挂急诊 诊断也是横纹肌溶解
之后教练就不再要求他做肌耐力训练
也不需要参赛
过了两三年
又恢复正常运动量
状况似乎是没再发生
不过不用当兵了就是了
毕业以后会不会继续当运动员也不一定
不只是很少运动的人会有这种症状
常常运动的人也会
大家多喝水吧
※ 引述《Fuzishan (奶油小文青)》之铭言：
: 我大学的时候，有一天和友人(男男女女都有)在社团活动做起立蹲下大概300下，
: 做到大腿不是自己的。
: 当天课后相当酸软，就是下楼梯要扶~ 不然很容易膝盖一软就要跪惹~
: 不过因为男男女女症状都一样，自己没有在意，想说几天后就好了。
: 因为当时工作的关系，隔天上午还有送一些大量的手摇杯饮料(要爬楼梯的那种)，
: 大腿开始越来越肿胀，压力越来越大，
: 不只酸软无力，还有一种僵硬、疼痛的感觉，上下楼梯都有困难。
: (此时友人已开始恢复，并开始呛我平常太少运动云云。)
: 直到第三天晚上，我晚上睡觉狂冒汗，
: 大腿非常不舒服到完全睡不着，躺着闭眼时，
: 思绪也开始混乱，脑中自己和自己对话，这时才真正警觉自己怪怪的。
: 马上清醒勉强下床GOOGLE了一下，然后发现自己尿液是褐色、少尿、肿胀感...
: 后来当然就自己骑车到高雄海总，一进门就跟护士说，
: “我要挂急诊，我横纹肌溶解。”
: 护士姊姊不屑的看着我说“你是学生吧... 你又怎么知道你横纹肌溶解...”
: 就一个完全不信的样子，但还是礼貌性请我先躺在床上。
: 这时我发现，我无法上床了!!!
: 因为病床有一个高度，而我的大腿僵硬到，我完全上不去!
: 才快请医生过来，帮我测了一个CK值，数值出来6000多，
: 后来自己GOOGLE新闻，7000就有肾衰竭案例....
: 总之就会打点滴帮你加速排除体内的废物，观察一下，
: 如果大腿还没减压，就可能要开刀强制减压。
: 后来我算恢复良好，住院六天，保险费领了六万超爽的。
: 愈后情况(4年后)，我觉得目前大腿肌力，有比以前差一点，比一般人更容易酸。
: 大概是这样。