[问题] 练背隔天常常头痛 superbig PTT批踢踢实业坊

楼主: superbig (极度巨大) 2016-11-05 12:40:29

有一阵子不知道为什么常常头痛
经过几次后也看了中医得知是
后颈脖子肌肉酸痛
会压迫神经导致头痛
不知道我的理解有没错误
有点像落枕
之后我练背的时候
脖子会特别拉筋久一点
但是有时还是会头痛
是我热身还是收操不够吗？
不知道各位有没有这样的问题

作者: Hills5566 (就在今天) 2016-11-06 03:29:00

警h

作者: nightwing (内观自心) 2016-11-06 06:33:00

警h

作者: chockwang (kmtisshit) 2016-11-05 15:19:00

我常常也会练到脖子酸痛跟落枕一样

作者: yayagame (久城龙也) 2016-11-05 23:19:00

很可能代偿到提肩胛肌上斜方肌，注意看看你的动作吧

作者: manny123 (亿载金城武) 2016-11-06 01:31:00

我也是练完背脖子警h警h

楼主: superbig (极度巨大) 2016-11-05 15:16:00

注意引体向上不要耸肩和加强斜方肌就可以改善吗

作者: anerkodly (ほとばしる闘気) 2016-11-05 13:51:00

你有没有特别练斜方我有时候脖子也会像落枕但不会头

作者: ksfable (****) 2016-11-05 13:25:00

引体向上常见耸肩住意姿势吧

作者: HayamaAkira (哈亚麻R基拉) 2016-11-05 13:19:00

电梯向下

作者: j0245971 2016-11-05 12:59:00

不是我楼下才是

作者: joeandivy (twolinesworld) 2016-11-05 12:53:00

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