打算在运动后回家泡澡放松一下身体,
上网查了下精油,各种功效都有,还有啥可以降血压 助眠功能之类的
但看得蛮狐疑的,请问精油对于想泡澡放松舒缓一下身体
真有它的加分效果吗? 0.0
不知有无乡亲有健身后泡澡的习惯可以分享一下.
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-29 13:09:00我都直接倒冰块
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-10-29 13:12:00泡乳清澡如何？
作者:
fuo0806 (夫夫)
2016-10-29 13:24:00我都泡林凤营澡，特价便宜
作者: Athens (雅典。) 2016-10-29 15:13:00
你可以去芳疗版看看有没有相关资料喔
作者: babybunny (babybunny) 2016-10-29 16:00:00
不知道原po的放松是哪方面 不过如果是肌肉酸痛 个人精油按摩比较有效泡澡的话 精力用尽时我会用姜加甜橙 想好好休息时我会用檀香加罗马洋甘菊
作者:
CCRemon (茎肛狼)
2016-10-29 16:48:00我通常会放一些根系植物，例如姜，还有比较疏通经络的，例如葱花，放一些红萝卜补气会更好，最后如果能打个蛋花就完美了！
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-29 17:02:00我超认真的诶 泡冰水恢复超快又能避免发炎......
作者:
z1288 (阿邦)
2016-10-29 17:37:00ptt有芳疗版可以去那边爬文跟咨询比较方便一般直接加纯的100%精油泡澡容易灼伤皮肤哦，可以加牛奶或按摩油稀释再泡澡比较不会受伤
作者:
lthee (理性是一种幻觉)
2016-10-29 18:02:00使用精油有很多注意事项，到芳疗版爬文询问比较好
作者:
lai14103 (圆周率3.141592)
2016-10-29 19:31:00你来这里问这问题就是要被电爆啊XDDDD
冰块+1,因为没什么成本,又能避免发炎!其他部位,像是肩膀,可以练完冰敷,还蛮不错的!
作者: james119 2016-10-29 23:13:00
泡冰水寒气直接进身体别害人当下有效果没错 长期下来身体更糟
作者:
STi2011 (鸟王达)
2016-10-30 00:13:00作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-30 01:46:00好中医养生喔 你要不要看西方怎么训后保养的？还在维持那种老观念吗？ 如果冰水就寒气 那液态舱不就让你变酷寒战士？ 中医观念这种害人的东西真的该消失
作者:
DATION (昊仔)
2016-10-31 01:26:00推二楼泡乳清
作者: james119 2016-10-31 13:08:00
你看他们现在很风光以后身体会不会出问题当下有效跟伤害身体是两回事好吗 如果你要修复的效果 你泡没问题我说的是长期这样泡身体会出问题 就跟流汗不能吹风是ㄧ样的道理 更何况你还泡冰水西医对于外科很强而已 你身体有状况还不是ㄧ直给你抗生素 捧著西医LP真厉害一堆被实验的还帮人家讲话真的奴性重身体你自己的 自己考虑清楚 我给个论点而已另外补充一下 人家是职业运动员 需要当下马上恢复如果您不是 请考虑清楚 这不是长远的好习惯