如题
没吃过猪肉，也看过猪走路
我以为现在健身观念已经很普及了
没想到VOGUE Taiwan还贴出这种话 13亿人都震惊了
怎么还有人在说深蹲膝盖不要超过脚尖
http://i.imgur.com/Kvftbbw.jpg

这在干麻...

这个tips对徒手深蹲其实不算是洪水猛兽

别说啦 我觉得一休超壮

并不普及 只是运动人变多但是观念并不是每个人都有去学习

人家徒手蹲到爆炸都没差好吗

人家荷兰来的XDDDDD

你一定不知道路上有多少人说瘦大腿/手臂

普及是一回事，内容又是另一回事

vogue对健身观念也几乎不在乎正确性的=.=

在这版当然很普及，在外面你会吓到忘了跳

你跟时尚杂志认真??

我上次跟朋友吃饭还真有人觉得一个喝ㄏㄅㄈ瘦的朋友是健康瘦的 重点是还是用ㄏㄅㄈ的饮用建议早晚一瓶 午餐随意

一堆一天几分钟就会变壮/瘦的文，健身怎可能普偏...

徒手 这样错了吗 到底搞不清楚是谁 我猜有看这版的人 开始会觉得用圆背去拉 有人纠正时会暗自觉得我才是对的 观念是正确的不得了

就你花比较多时间在健身上面所以才知道，这样而已

徒手半蹲，跟杠铃深蹲，ATG当然还是不太一样徒手半蹲，膝盖确实不要超过脚尖，没错啊。

没在重训会知道这种豆知识才奇怪吧？

知识程度要到哪才算及格：

徒手为何不要超过脚尖？

徒手没负重就不要超过脚尖？认真？

圈圈观念错误

vogue的健身观念超可怕，根本全部都外行人写的..

你就让他蹲嘛 蹲到腰坏了自然就不蹲了

对普通人讲不超脚尖最好懂，讲脊柱中立他听不懂

徒手要屁股有感觉的确是要往后坐

空蹲其实应该叫平行屈蹲，跟负重深蹲的动作不太一样。

很多邯郸学步

主要能让初学者抓髋发动的感觉，膝盖动的幅度非常小。

如果因为重量轻就乱做没差 那徒手做什么都没错啊 ㄏㄏ

如果普及 台湾外食还会这么惨吗

普及是什么意思，国人人人都巨巨，餐餐都低脂高蛋白？

圆背好有戏，是说这样还有什么好讥笑一休的?

徒手深蹲不要超过脚尖 会比较有感觉

根本不普及

徒手深蹲跟负重深蹲本来就不一样是要怎么比负重深蹲时重心太后面会倒 徒手深蹲又没这问题

其实我觉得是翻译问题，应该是整个膝盖关节不要超出脚趾头而不是膝盖最外层不能超出脚趾头

整个膝关节超过好像也没什么?

要去健身房的观念普及~

其实就跟驾训班一样，flag只是辅助理解的东西

美国是健身大国吧 但这种内容农场式的健身文也没少啊

一堆一天几分钟就会变瘦或是什么轻松瘦的文表示这种内容大多数人还是会买单只是运动人变多但是观念并不是每个人都有去学习+1

外面很多很瘦有腹肌的都是说自己有在健身

你会期待有一天fitness开始写时尚吗