1. PTT
  2. MuscleBeach

[问题] 硬举讨鞭

楼主: SoljiEXID (率智)   2016-10-22 18:01:32
各位巨巨好
小弟接触健身也快一年半了
一直没正视自己的动作
恳请各位巨巨教导啊
（小弟附上两次的训练影片
https://youtu.be/EgkmtLn9vaw
https://youtu.be/hhgjrKxy7WQ
作者: hermes20372 (ROSE31)   2016-10-22 18:18:00
推EXID～
作者: X911098 (新竹黄秋生94窝)   2016-10-22 18:57:00
服装不合格（误
作者: ty67 (请站内信)   2016-10-22 20:21:00
这杠片好像不标准 应该没45公分高吧
作者: iscpupu (璞)   2016-10-22 21:07:00
还不错啊 115好像会有一个闪膝盖的动作
作者: reaper317 ( )   2016-10-22 22:01:00
蛮不错的
作者: jim31837 (....)   2016-10-23 14:44:00
刻意蹲太低了 导致你会屁股先射 但杠没离地是个多余的setup 但也不一定要改
继续阅读
[情报] 陈苇绫又复出参加IPFcloning[闲聊] 重训不阳光吗（叹）QGK[问题] 统领店world gym教练推荐the32119[公告] 锁定水肥为了馆长重出江湖Po影片一文willie666666[问题] 各位巨巨做动作时都有sop吗？larry213Re: [闲聊] 水肥为了馆长重出江湖Po影片colapola[情报] 举重训练讲习 BY前国手邱一烈（烈哥）bryan21xxxRe: [闲聊] 水肥为了馆长重出江湖Po影片solumate[公告] TsaoChinHui 水桶两周willie666666[讨论] 硬举圆背不圆背？circlelee

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com