[问题] 请问各位每天的排便频率

楼主: coga4712 (神手问世间)   2016-10-19 13:22:23
如题
因为我本身瘦的关系
所以透过少量多餐来增重
一天可能吃到4-5餐
只是我有时候可能是两天排一次便
也有时候可能是一天排两次便
想请问这些都是正常的排便频率吗
作者: foxbite (SyNC)   2016-10-19 13:25:00
正常啊,吃多拉多,不拉就吃不下
作者: ken851002 (还我C8763)   2016-10-19 13:34:00
做大重量前习惯先去让门吐一下
作者: WANG67is87 (comein曹)   2016-10-19 13:44:00
乳清罐下去拉比较快
作者: kickdog   2016-10-19 14:08:00
一天两到三次吧,重训前尽量清干净
作者: simonfz   2016-10-19 15:03:00
漂亮吗
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2016-10-19 15:14:00
我比较担心的是放屁率 很高
作者: BJ3906 (嘉兴)   2016-10-19 15:31:00
一天4-5次
作者: huanyu1350 (小江)   2016-10-19 15:48:00
之前没重训5-7天才一次==现在1-3天
作者: chaosly0124   2016-10-19 16:24:00
担心放屁+1,有时候才刚起杠就想放屁马上又放回去
作者: Transfat (Transfat)   2016-10-19 17:41:00
干说到这就不爽我一天至少两次,四五次很正常,肠胃超烂,一吃就拉,吃在多也会拉出来,有时后重到一半还要去拉,衰小
作者: frankcys   2016-10-19 17:53:00
逼自己多上点厕所吧,不然增重不晓得增的是肌肉还是屎
作者: evan81117 (evan)   2016-10-19 18:10:00
同意楼上...
作者: poppyhunter (波比猎人)   2016-10-19 19:11:00
纤维质 蔬菜水果
作者: Marchqoo02 (小方)   2016-10-19 22:48:00
吃太高纤维很容易胀气@@虽然排便顺畅
作者: jenhsiangyu (海马)   2016-10-20 06:29:00
两三天一次......我有正常饮食和运动啊啊啊
作者: deviljr (剪了短发)   2016-10-20 09:28:00
一天三次到三天一次都正常哦
作者: louiswu (louis)   2016-10-20 11:51:00
固定一天一次到两次
作者: Wall62   2016-10-20 14:08:00
一天两次
作者: TinWay (Tin)   2016-10-20 15:56:00
没有一天至少一次其实就该去给医生检查了
作者: SCMastoid (mastoid)   2016-10-20 19:35:00
只要固定 然后大便形状正常 不会变细或者颜色改变基本上都还好啦
作者: beyondboy (老月)   2016-10-20 23:08:00
我大便都十条ㄧ组 大完还喝乳清
作者: NoteEdge (刚买iPhone7+)   2016-10-21 09:52:00
有时候两天一次 有时候一天三次

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