不知道直接ＰＯ文在这边恰不恰当。
如有冒犯还请见谅，也请板主帮忙删文。
是这样的，小弟因为身材不好被网友打枪后。
决心要重训，我的身高是175 体重66
但我觉得我的体脂是高的，所以肌肉线条不明显。
一方面我想减低体脂，一方面我想勤于重训。
平时我都游泳，几乎每天都去，大概平均游 2000-3000
但我还是觉得体脂没有降低。我是易胖体质，没有打算吃任何其他营养品。
只是想要以目前的状况训练。也增强游泳需要的肌肉。
我想达到的目标大概就是肌肉线条明显但不要太壮。
但我需要一个人可以带我做器材，顺便告诉我应该怎么使用，以及频率等等。
我的专长是画画，日文（N1）,在日本打工度假过。现年34岁。
是个同性恋。但是我只是想先说明。并不希望造成对方困扰。
我不是来征友的。是真心想认真开始健身。如果你不介意。
我是个道德感重而且自爱的人。希望您能明白。
频率不需太多次。只要我可以自己使用器材就可以。
如果你想学基础日文，或是练习口说，我都可以。
但我希望是认真想学好日文的人再来交换。因为我还蛮严格的。
意者站内信联络。谢谢大家。
地点：大安运动中心。我想重训完再去游泳。有游泳同好也可以一起。
我会游自由式，蛙式，仰式，其中蝶式还在摸索。我是自学的。