你好，既然你认真的问，那我也认真的回达你，
首先，半夜下体涨的很难受，这是身体反应，不能怪你，
第二，发泄完才睡得着，这也是人之常情，
总而言之，既然知道自己的弱点，就应透过其他方面的积极进取来弥补。
那么，你为何不换个角度想，在同时满足性欲及鸡肉训练下，
是不是有什么练习方法呢?
那么就练习鸡耐力吧，
只要你每天勤劳的蹲举，对的起自已，
每天勤劳的练习鸡耐力，不要只是发泄精气，
而是用亚当德永先生的Slow Sex缎练法，进行持久力练习，
用手把鸡首到鸡尾每一吋鸡肉都练习到，
而不是快速的进行兽欲的散发，让自已无意识进行的早泄练习动作。
也就是练习让精气聚而不散，每天练个十五分钟，
专注于持九力的练习，到十五分后，强制中断或转换意识力
洗个澡，我想你应该就能安稳的入睡了吧。
换个想法，人生会更精彩。
※ 引述《CAF0612 (CAF)》之铭言：
: 我已经买了很勤劳的在蹲举了 现在可以蹲90公斤
: 可是蹲完不知道怎的 半夜下体就涨的很难受 就用手机滑A片
: 有的时候会发泄完才睡得着 该怎么办?
: 因为我有在拜神(天蓬元帅) 每次我发泄完 都觉得很对不起神
: 我的神跟我讲说 要练得越强壮 越帅 越有钱 才有好色的本钱
: 每次我练完了以后 都把聚集的精气给发泄掉 这样就算练100年也长不了肌肉吧?
: 我该怎么办?