[闲聊] 鸡胸蛋白质计算 i14d14 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 鸡胸蛋白质计算

楼主: i14d14 (d@.@ t:// f:// h://) 2016-10-11 19:40:08

http://tinyurl.com/jfunabf
由以上网址为例
鸡胸肉无皮无骨 4oz(113g)含20g蛋白质
20/113＝18%
菜市场通常卖两片≒600g(一斤）
600*18%=108克蛋白质
烦恼了几天鸡胸肉蛋白质该怎么算，刚刚学会了贴上来给有同样烦恼的人参考

作者: beyap (杰瑞文) 2016-10-11 21:58:00

Myfitnesspal 不考虑吗

作者: chaplin929 (小型哈士奇) 2016-10-11 22:36:00

MyFitnessPal等app好用http://i.imgur.com/rlG9Ujy.jpg http://i.imgur.com/RuP3vmC.jpg

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