※ 引述《xietwtw (noah)》之铭言：
: 各位版友好
: 最近开始在精算热量跟营养素
: 但实际执行发现外食族有点难 囧
: 都不知道外面食物的份量或看起来到底多少
: 以今天这个干面为例
: http://i.imgur.com/0Oqi9sF.jpg
: http://i.imgur.com/b3LnZ14.jpg
: 请问我估600算太少吗？
: 另外请问外面便当 一格的菜大概都几g?
: 可以请有经验也是外食族的板友分享一下吗
: 谢谢～
之前也不care计算营养素
开始追套神视频后才在算
进步超多 这个教学影片让大家好好学习
版上这方面好像没很重视 真令人吃惊
https://youtu.be/LTKX-D2Ny74
台湾卖网络教学最壮牛男：吸套
还是自然的 人帅女友又超正
推荐大家订阅～～
作者:
sammoon (sam)
2016-09-30 19:18:00Yo what's up this is TaoPeace
作者: waynehsi (Breakfast) 2016-09-30 19:48:00
Peace
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-09-30 19:56:00Yo wuzp this is 套
我最近有再FOLLOW他 请问大家对他的评价怎样??看上面的推文我不知道是再反串还是..
作者:
aoc7175 (机机)
2016-09-30 21:46:00女友很身材很好 去订阅他女友的XD
作者:
QoiiwWe (G)
2016-09-30 22:19:00陶不错啊 喜欢他说腹肌那篇
作者:
mikol (mikol)
2016-09-30 22:41:00Tao的视频 生活>教学，但我很喜欢，觉得很有态度xd 很少看到有人在讨论他就是了
作者:
sammoon (sam)
2016-09-30 22:42:00很喜欢他的影片风格 至于动作的教学就见仁见智
作者: LuHandsome (Guapo) 2016-10-01 00:09:00
他是在国外长大的吗 英文真好
作者:
sammoon (sam)
2016-10-01 00:23:00回楼上 他是出国念书啦 不算abc
作者:
a0740287 (a0740287)
2016-10-01 00:24:00对 他好像国高中就去国外了 推陶大
馆长好像有说他是易瘦体质,所以别学他吃东西...XD
作者:
sammoon (sam)
2016-10-01 12:48:00易瘦体质不是在说JD吗 陶也是哦？