因为小时候会垫脚尖后来6岁开双脚的刀（脚神经太紧所以把它弄松），后来双脚是可以
跟正常人一样跑跳走，不过蹲下去会垫脚尖和背部有点直挺挺的
然后有一点脊椎侧弯（后天坐姿关系目前也有接受治疗中）
直到最近在台南办健身工厂后参加了一次体验课后， 教练说脚神经还是太紧了，有些器
材可能没办法使用，这样下半身是没什力的，连基本动作也没办法做到标准
后来谈到课程，如果我想要做重训器材的话，得先有人帮我把筋弄软点在教我器材使用的
方式这样我也不会弄伤
但因为长期课程下来也是一笔费用(36x1100)，我想问，如果排除给教练上课拉筋的话，
还有什么地方可以帮人做到拉筋且费用不会太高的呢？或是有没有人遇过跟我类似的状况
后来改善的可以给我一些方向？
如果还有什么不清楚的，留言后我随后补上讯息。
谢谢！