我男生 只有159 47 不知道这样算体重轻吗？
这样做伏地挺身练胸肌会比170 75的还要有效果吗？
但我也是弱鸡 脚靠着椅子一次也只能做十下而已><

这是我小学六年级的身高体重吧...那时候做起来的感觉跟现在差不多只是我练了两个月后 就能完全跟上电脑人了

要看肌肉量，不是体重吧

不会比较有效果，也不会比较没效果，效果差不多有人说体重轻做伏地挺身吃香噢…来源？

我要说的都被

吃香的意思是可以做很多下 旁边人拍拍手说好强这样?

你先定义一下你的什么叫有效果

吃香?

单杠我就觉得蛮吃香的＠＠

1.轻 2.都有效

原po如果你是想比较进步幅度的话 应该是你进步空间比较大159/47/BMI18.6 170/75/BMI26 如果体脂率差不多 两个身材根本天差地远 后者练伏地挺身强度太低

后者低？哦 看到体脂率了 简单说就是肌肉比率的差别吧？

159/47就一般女生体重啊...

小只马 想干

恶~~

楼楼上.................

国中生?

应该说体重轻伏地挺身跟拉单杠所要承受的重量较小吧不过相对来说你的肌肉量也较少所以并不一定比较轻松吧

小6的身高@_@

男生160不到，惨

这基因QQ

伏地挺身我觉得应该差不多吧 因为轻也相对没力啊

女朋友158/52 该请她好好运动了 (泪...

躺着比其他人高就好勒

我爸150我妈160我180.5.......高一下165 高二开学178我有家族遗传...国二好像158国中会靠背我爸害我当全班最矮高二开学量就自己也傻眼开始重训还高了2公分

小六生就会上PTT了

47KG和80KG的人 手承受的重量不同 结果当然不一样吃香？可以做很多次？肌耐力增强 但看起来还是47KG

撑著点

举哑铃变矮 呵呵

人家只是矮瘦，臭惹吗？

我知道体重轻的人拉单杠通常有优势, 伏地挺身还不知道

结果原 po 富二代，打死一堆 187

我国中也乱举哑铃 比你高些 觉得饮食睡眠好像比较重要觉得你轻 也相对没力 只有单杠才会比较轻松

加油多练体重能增加的，但乱举哑铃跟身高无关

嘘举哑铃变矮…

单杠有利，你干脆玩体操，这样别人说你矮小的时候你可以做出那些特技表演到别人就不能笑你了练一下单杠的特技，还有倒立或是吊环之类的之前有个影片挺励志的，就是一个很瘦弱的男性，花一年玩自体重量健身变超强的当你可以做出像是俄式伏地挺身、人体国旗、倒立伏地挺身之类的，那些笑你矮小的人就不说话了

…哑铃…

吃香蕉楼上W大说的是郭品彦吗 水管有影片

47比我老婆还瘦，认真跟你说，胸肌成长速度要看体质，每个人成长快速的部位不同

举哑铃会变矮？基因问题别牵拖

纯嘘举哑铃变矮

不要牵拖给哑铃

https://youtu.be/nqbFPN0SkLI我说的是这个影片耶，不过这类影片应该有好几个人这也是，瘦弱的适合练自体重训https://youtu.be/LTW1OESLxbg

我体重52没办法拉单杠现在体重62可以拉10下，轻不代表吃香

拍拍 我160/48

哑铃4无辜der