[问题] 想问手肘及大腿前侧肌肉拉伤有推荐医生?

楼主: fengsongreen (bluesboy)   2016-09-11 13:24:45
抱歉,虽然不是健身时拉到
但这边感觉满多人有运动伤害的经验
我手肘拉伤是一个月前练拳击时发生的;对打时出拳太用力,所以拉到内侧的筋还是肌肉
?一开始我去看推拿,算是消了;然后快好时,我就恢复练习,但后来做了满多次徒手训
练,右手又开始痛,然后我就休息了2周。
中间看了复建,配合电疗、陶瓷及红外线,但进度很慢;然后又看2次拔罐(用针刺出洞
,用罐子吸血),原本有好的感觉,但昨天才做完,今天居然更痛!中医是说如果隔天更
痛,代表是深层的问题出来,要再拔,但之前已经拔2次了,想问有没有很推荐的医生,
我想确定到底要怎么治疗。
另一问题是上周踢球,大概160分钟的比赛(间隔上场),因为我好打门,所以后来大腿
前侧就开始紧了,用力踢球也会有点痛;后来也是先后看推拿、复建(电疗、短波)及拔
罐。
拔罐后好很快,但是变成原来很痛的地方不痛了,但隔壁的肌肉跟筋很痛,也是希望找到
好医生治疗。
拜托大家推荐有看过觉得很好的医生,我在台北市
我已经全面停止足球、拳击、台球、飞轮、杠铃及壶铃的练习了(原本隔天运动2小时以
上)
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2016-09-11 13:29:00
肌肉拉伤就是休息 跟 伸展
作者: offcola (一星键盘治疗师)   2016-09-11 13:31:00
软组织4-6周才接近完全复原非急性期请热敷搭配肌肉伸展 在痛感前的长度以及在无痛的范围内进行向心/离心/等长训练如果反复拉伤的话要评估其他区域的问题 是代偿性受伤门诊可以尝试沅升及新生活 当然还有很多其他优秀医师
作者: WalderFrey (瓦德佛雷)   2016-09-11 14:20:00
推荐自费的物理治疗所,做一次价格跟教练课差不多,但效果超好(我是去大安晨曦)
作者: rayninewue (重新开始)   2016-09-11 14:43:00
推大安晨曦
作者: elakers (Ben)   2016-09-11 14:47:00
做自费比较干脆 电疗电到海枯石烂都不见得会好
作者: afflect (Mr.Q)   2016-09-11 20:04:00
拉伤不要伸展!!!! 休息就好反复拉伤,一是还没好就在动,二是姿势错误基本上拉伤就是不能动,自己评估看看
作者: pdms (pdms)   2016-09-11 21:48:00
在这里唯一解就是自费物理治疗 别再问了

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