楼主:
efanwpt (efan)
2016-08-28 15:52:43之前重训增肌好不容易肌肉量增加两公斤 后来想说进入减脂期,结果不到一个月 肌肉就
掉了一公斤..可是体态明明有改变啊..为要相信inbody吗..增肌真的好难..减脂就减掉了
..
作者: kixer2005 (可恶想__) 2016-08-28 16:04:00
因素很多 要相信自己的计划 整套实施半年后再来检讨
作者:
sadlove (不打扰是我的温柔)
2016-08-28 16:14:00先减再增
除非你肌肉量已经接近极限了，增两公斤是要减什么啦！
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-08-28 17:28:00健身本来就是来来回回
作者:
zpeople (小黄)
2016-08-28 17:29:00恭喜你了！减两公斤
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-08-28 19:15:00
还好，如果减完回到原点就GG了，你2-1=至少还剩1KG
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2016-08-29 07:35:00一定会减到肌肉啊
作者: foodyoytk (元) 2016-08-29 12:56:00
个人认为 看镜子最准 量那个误差很大
作者: irosehead (irosehead) 2016-08-29 13:35:00
别管数据 每天起床帮自己拍张照比对 以及纪录重量有没有掉 这样比较准